Te mikor szoktál lefeküdni aludni? Fontos dolgot árul el a személyiségedről

Az alvási szokásaid nagyon sok mindent elárulhatnak a személyiségedről is. 

Kicsit furcsának tűnhet, de az, hogy mikor mész aludni, többet árul el rólad, mint gondolnád. Az esti rutinod talán látszólag unalmas, de az igazság az, hogy a megszokott momentumok mögött beszédes minták rejtőzhetnek. Megmutathatják a személyiséged rejtett oldalait, azt, hogy mennyire fontos számodra a biztonság, mennyire vagy lázadó, vagy éppen mennyire szereteted a megszokott dolgokat. Nézd meg, te melyik kategóriába tartozol, és fejtsd meg, mit üzen rólad az, mikor hajtod álomra a fejed. 

Ha este 8 és 10 között alszol el

Ha rendszeresen már este 8 és 10 óra között ágyban vagy – nem csak hétköznap, hanem hétvégén is –, akkor nálad jó eséllyel nem csak arról van szó, hogy korán kell kelned. Te az a típus vagy, aki szereti kézben tartani az életét, és akinek sokat jelent a kiszámíthatóság. Fontos számodra, hogy legyen egy stabil napirended, éppen ezért szeretsz időben lefeküdni, hogy aztán reggel szintén időben, de kipihenten ébredhess. Ez nem azt jelenti, hogy unalmas vagy, egyszerűen arról van szó, hogy számodra prioritás az egészséged és a mentális jólléted, még akkor is, ha ezt azt jelenti, hogy néha lemondasz egy-egy késő esti programot. Az emberek általában megbízhatónak és felelősségteljesnek látnak: te vagy az, aki nem felejt el visszaírni, aki időben odaér, és aki mindig igyekszik előre gondolkodni. A spontaneitás nem hiányzik teljesen az életedből, de alapvetően jobb érzés számodra, ha tudod, mi vár rád másnap, és ehhez az is hozzátartozik az is, hogy este időben lekapcsolod a villanyt.

Ha este 10 és éjfél között fekszel le

Ez az az idősáv, amit sokan a „józan kompromisszumnak” tartanak: még nem őrült késő, de nem is kimondottan korai lefekvés. Ha te is ilyenkor szoktál ágyba bújni, nagy valószínűséggel tudatos és szorgalmas, ugyanakkor egy kicsit lázadó alkat is vagy. Tisztában vagy azzal, hogy a kiegyensúlyozott napirend mennyire fontos, de ennek ellenére szeretsz magadnak adni némi mozgásteret. Esténként talán megnézel egy részt a kedvenc sorozatodból, vagy görgeted még a közösségi oldalakat (bár ezt közvetlenül elalvás előtt nem feltétlenül kellene), de az is lehet, hogy olvasol néhány oldalt egy jó kis könyvből. Bár tudod, hogy kicsit korábban is le lehetne feküdi, de nem akarod, hogy minden perced szigorú szabályok szerint beosztani. 

Ha éjfél és hajnali 2 között alszol el

Ha nálad teljesen természetes, hogy éjfél után kerülsz ágyba, akkor te szinte tuti, hogy éjszakai bagoly vagy, aki nagyon nem szeret korán kelni. Kreatív személy vagy, akinek néha egy kicsit túl is pörögnek a gondolatai. Esélyes egyébként, hogy általában este jönnek a legjobb gondolataid, ugyanakkor ez a kicsit fordított élet meg-megboríthat. Valószínűleg vágysz a stabilitásra és a belső egyensúlyra, de az éjszakába nyúló nappalok miatt ezt nehéz lehet elérned. Neked különösen sokat segíthet, ha apránként finomhangolod az esti rutinodat: egy kicsivel kevesebb pörgés, egy kicsivel több lecsendesedés, hogy az az ezer gondolat ne éjjel 1-kor zúduljon rád, hanem valamikor inkább napközben találjon rád. 

Akár korán fekszel, akár hajnalig fenn vagy, az alvási szokásaid mintát rajzolnak arról, hogyan viszonyulsz a szabadsághoz, a felelősséghez és a saját határaidhoz. Nem arról van szó, hogy „jó” vagy „rossz” alvótípus létezik, inkább arról, hogy érdemes ránézned, a mostani ritmusod támogatja-e azt az életet, amit élni szeretnél, vagy itt-ott már te is érzed, hogy ideje lenne alakítani rajta. 

(via)