3 meglepő testi tünet, amely szorongásra utalhat

Ha már a fizikai állapotodat is befolyásolja a stressz, akkor itt az ideje, hogy tegyél ellene!

Ha túl sokat szorongsz, az előbb utóbb a fizikai állapotodban is nyomot hagy majd. Lássuk, melyek azok a jelek, amelyek arra utalnak, hogy túl sok volt az életedben mostanában a stressz, amely már a testedre is hatással van.

Zsibbadó végtagok

Neked is ismerős érzés, hogy amikor félsz valamitől, stresszelsz, az olyan, mintha kimenne az erő a végtagjaidból? Eltűnik a az energia kezeidből, lábaidból. Hidd el, ezt a figyelmeztető jelet komolyan kell venned!

Szédülés

Félelem és pánik esetén a testben adrenalin szabadul fel, amely növeli a pulzust és a vérnyomást. Ez eredményezi azt, hogy az idegesség és aggodalom során szédülni kezdünk.

Gyakori látogatás a mosdóban

Az aggodalom miatt az izmok feszült állapotba kerülnek, ez pedig eredményezheti azt, hogy több alkalommal kell meglátogatnod a mosdót, mint általában. Ezért is van, hogy olyan sokan belefogynak a stresszesebb időszakokba.

via