Ha a szundi nélkül el sem tudod kezdeni a reggelt, ez a 8 személyiségjegy jellemző rád

Sokan ismerik azt a reggeli jelenetet, amikor megszólal az ébresztő, majd egy gyors mozdulattal jön a szundi gomb. Aztán még egyszer. És még egyszer. Bár sokan lustaságnak tartják ezt a szokást, a szakértők szerint pont az ellenkezője az igaz. 

Egy kutatásból kiderült, hogy azok az emberek, akik több ébresztőt állítanak be vagy rendszeresen használják a szundi funkciót, gyakran bizonyos személyiségjegyekben is hasonlítanak egymásra. Természetesen mindenkinek más az alvási ritmusa, hiszen az életmód is nagyban befolyásolhatja a reggeli ébredést. Ennek ellenére érdekes mintázatok figyelhetők meg azoknál, akik nem az első jelzésre pattannak ki az ágyból. 

Energia a köbön

Az egyik leggyakoribb ok, hogy a szundi funkciót gyakran használó emberek nehezebben veszik rá magukat a rájuk váró napi feladatokra. Ha valaki sok stresszt érez napközben, az az alvását is megzavarhatja. Gyakrabban felébredhet éjszaka, sokkal nyugtalanabbul alszik. Reggel emiatt fáradtabbnak érezheti magát, és több időre van szüksége, hogy valóban felébredjen. A szundi ilyenkor egyfajta átmeneti hidat teremt az alvás és az ébrenlét között. És bár sokan azt gondolják, hogy a „szundisok” lusták éppen az ellenkezője igaz: kimondottan energikusabb személyiségek, csak idő kell nekik. 

Harmonikus lelkiállapot

Egy másik érdekes jelenség, hogy sok szundizó ember mentálisan kiegyensúlyozottabb lehet. Ha valaki nyugodtan és mélyen alszik, kevésbé reagál az első ébresztőhangra. Az agy ilyenkor még mély alvási szakaszban lehet, ezért nehezebb azonnal felébredni.

Fantáziadús éjszakai baglyok

A szundi gomb rajongói között meglepően sok a kreatív ember is, akik inkább este érzik magukat a produktívabbnak. A csendes éjszakai órák segítenek nekik alkotni vagy új ötleteken gondolkodni. Ez viszont gyakran azt jelenti, hogy később fekszenek le, ami természetesen nehezebbé teszi a korai kelést. Ehhez kapcsolódik az is, hogy sokan közülük éjszakai típusok. Vannak emberek, akik biológiailag inkább este aktívak, és később alszanak el. Ha mégis korán kell kelniük, a szervezetük még „éjszakai üzemmódban” lehet, ezért több ébresztőre van szükségük.

Intenzív álmok

A szundihoz néha az is hozzájárulhat, hogy az illető aktívan álmodik. Azok az emberek, akik sokat játszanak videojátékokkal, bármilyen kreatív tevékenységeket végeznek vagy különösen élénk fantáziával rendelkeznek, gyakran intenzívebb álmokban van részük. Ez mélyebb alvási állapotot eredményezhet, amelyből nehezebb hirtelen felébredni.

Félnek, hogy lemaradnak valamiről

Sok szundizó emberre jellemző az úgynevezett FOMO, vagyis a kimaradástól való félelem. Ők gyakran maradnak fenn tovább esténként, hogy ne maradjanak le egy beszélgetésről, egy sorozatról vagy a közösségi médiában zajló eseményekről. De sajnos az éjszakába nyúló kikapcsolódás megnehezíti a reggeli ébredést.

Majd később!

A szundi gomb gyakran összefügg a halogatásra való hajlammal is. Ha valaki napközben tologatja maga előtt a feladatait, előfordulhat, hogy este próbálja bepótolni őket, ami késői lefekvéshez vezet – reggel pedig még néhány perc alvást próbál „kicsikarni” a szundi segítségével.

Lazábban kezelik a dolgokat

Érdekes módon a szundit használó emberek között sok a rugalmas személyiség is. Ők nem mindig követnek szigorú napi rutint, inkább a saját ritmusukhoz igazítják a napjukat. Bár ez néha kaotikus reggeleket eredményezhet, hosszú távon kreatívabb és spontánabb életmódot is jelenthet.

Végül fontos megjegyezni, hogy a szundi használata önmagában nem feltétlenül rossz szokás. Ha valaki kipihenten ébred, és a nap folyamán energikus marad, néhány extra perc alvás nem feltétlenül árt. Ha azonban valaki minden reggel kimerülten kel fel, érdemes lehet átgondolni az esti rutint, a lefekvés idejét és az alvási szokásokat.

via