3 toxikus mondat, amivel egy nárcisztikus manipulál vita közben

Egy nárcisztikussal konfliktusba kerülni sosem könnyű.

Vitatkozni senki sem szeret, de még nehezebb dolgunk van, ha egy nárcisztikussal kerülünk nézeteltérésbe. Ennek oka, hogy az ilyen típusú emberek manipulatívak és irányítani akarnak másokat. Eláruljuk, hogy mik a leggyakoribb mondatok, amelyek egy veszekedés során elhangozhatnak.

Túlreagálod.

Egy nárcisztikus sajnos ezt az egyszavas mondatot túl sokszor mondja ki. Egyáltalán nem meglepő, ha  ismételten elutasítja, eltéríti vagy érvényteleníti az aggályaidat vagy sértett érzéseidet. Ennek oka, hogy ő maga egyáltalán nem akar felelősséget vállalni a tetteiért, helyette inkább rád akarja húzni a vizes lepedőt. Az ilyesmi megjegyzések azt válthatják ki, hogy nem fogsz kiállni a véleményed mellett, hanem helyette inkább kétségbe vonod az érzéseidet, valamint a másik félnek adsz igazat. 

Én nem vagyok mérges, te vagy az.

Nem egyszer előfordul, hogy a nárcisztikus elutasítja vagy figyelmen kívül hagyja a saját érzéseit, és inkább azokat másokra vetíti ki. Ezt a pszichológiában projektálásnak nevezik. Ha te is voltál már hasonló helyzetben, akkor ilyenkor az történhet, hogy elbizonytalanodsz, és kételkedni kezdesz a saját gondolataidban. Ez egy manipulációs stratégia, amivel a nárcisztikus eléri, hogy kontrollálja a helyzetet. 

Nem hiszem el, hogy engem támadsz, mindig engem hibáztatnak.

A nárcisztikus sosem látja magát hibásnak, helyette mindig áldozatnak állítja be magát, és ennek természetesen hangot is ad. Ennek oka a törékeny önbecsülése, valamint az empátia hiánya. Ez a viselkedés érzelmi kimerültséget okozhat a másik félben, hiszen az  ismétlődő áldozat-szerep stresszt, dühöt és szorongást okoz. De persze így a konfliktusok sem oldódnak meg, mert olyan emberrel nem igazán lehet tárgyalni, aki sosem akarja belátni, ha valamit rosszul csinált. 

Via