Hogyan ír egy nárcisztikus? 10 fontos dolog, amit ne hagyj figyelmen kívül, ha üzenetet kapsz

Egy nárcisztikussal való kapcsolatra a mentális egészséged is rámehet. 

Egy nárcisztikus személy számára rendkívül fontos, hogy a kezében tartsa az irányítást, és ez az üzenetváltásaiból is kiderül. Legyen szó párkapcsolatról, barátról vagy családtagról, mindenképpen elengedhetetlen, hogy felismerd az intő jeleket, amelyek arra utalnak, hogy egy egészségtelen kapcsolat nehezíti meg a mindennapjaidat. Most eláruljuk, hogy mik azok a dolgok, amelyekre figyelned kell.

Mindig tudni akarja hol vagy és mit csinálsz 

Frusztráló lehet, ha valaki percenként bosszant az üzeneteivel, mert tudnia kell, hogy mit csinálsz a nap minden egyes részében. Egy egészséges kapcsolatban a bizalom működik, és nincs szükség a másik ellenőrizgetésére. Szintén frusztráló lehet, ha mondjuk a barátaiddal vagy a családoddal töltesz időt, de közben egy perc nyugalmas sem kapsz, mert állandóan telefonközelben kell lenned. 

A beszélgetés közepén eltűnik

Egy nárcisztikusnál gyakori, hogy a beszélgetést félbehagyja, majd órákra vagy akár napokra eltűnik. A ghostingolás az a trend, ami náluk nagyon is működik, miközben a másik fél kételyek között érzi magát. Ő azonban pont ettől érezheti izgalmasnak a helyzetet, hogy téged bizonytalanságban hagy. Különösen gyakori akkor, ha valamilyen fontos téma merül fel.

Azonnal a figyelmedet akarja, majd eltűnik

Ne lepődj meg, ha a nárcisztikus olyan drámai üzenetet küld, ami azonnali reakciót váld ki belőled. De részleteket nem mond, valamint arról sem számol be, hogy jól van-e. Ismerős, amikor valakit kétségbeesetten próbálsz elérni, és információkat vársz? Ez a viselkedés a kontroll egyik formája: az érzelmi hullámvasút, amit létrehoz energiát ad neki, miközben téged bizonytalanságban tart.

Az sem ritka, hogy mással üzenget

Ha megszakítottad a kapcsolatot, vagy más módon határokat szabtál, a nárcisztikus egy családtagot vagy barátot kérhet meg arra, hogy üzenjen neked, és lássa, hogy reagálsz-e. Emellett pedig másokat arra is használhat, hogy információkat gyűjtsön rólad. Egy toxikus kapcsolat esetében a legjobb, amit tehetsz, hogy a nárcisztikust teljesen kizárod az életedből, és nem hagyod, hogy bármilyen formában befolyásoljon.

Ír valamit, amivel később úgy tesz, mintha másnak szánta volna

Egy igen rendszeresen alkalmazott trükk, aminek nem szabad bedőlnöd. Ezt azért teszi, hogy kételyt és bizalmatlanságot keltsen benned, vagy egyszerűen csak játszik az elméddel. Szintén az a helyzet áll fent, hogy egy egészségtelen kapcsolat esetében az ilyen típusú üzeneteket egész egyszerűen ignorálnod kell, de akár le is tilthatod az illetőt, ha többet nem szeretnél hallani felőle.

Szándékosan figyelmen kívül hagyja az üzeneteidet

Látod, hogy online van egész nap, de mégis a te üzenetedet napok óta ignorálja? Egy nárcisztikusnál a szerelemben először a love bombing időszaka van, amikor eláraszt bókokkal, kedvességgel, valamint szerelmes tartalommal. Ezt követően pedig a teljes ellenkezőjét tapasztalhatod. Az önértékelés aláásása a célja ezzel, ugyanis kutatások is bizonyították, hogy a ghostingolás rendkívül rossz hatással van a mentális egészségünkre.

Traumakötődést hoz létre a viselkedésével 

A szorongás valóságos: egy ideig rendszeresen üzen, majd szimplán figyelmen kívül hagy. Azt mondja, hogy szeret, de aztán napokig nem hív téged. De abban az esetben, ha akar valamit mondjuk pénzt vagy szexuális együttlétet, akkor rögtön megtalál. De aztán a körforgás folytatódik. Fontos, hogy tudd: ilyen esetben kialakul az a bizonyos traumakötődés, amitől nehéz megszabadulni.

A zenével is manipulálhat

A nárcisztikus a zenét arra használhatja, hogy a hamis kapcsolat és az intimitás érzetét keltse. Nem meglepő, ha üzenetben egyik dalt küldi a másik után, mert pontosan tudni fogja, hogy milyen zenét vagy éppen előadókat szeretsz. A zenei manipuláció egy valós dolog, és könnyen elérheti a nárcisztikus, hogy beszippantson a fantáziavilágba. 

Szándékosan átlépi a határaidat

Amikor a nárcisztikus tudja, hogy valamiféle fontos és halaszthatatlan dolgod van, akkor fog elárasztani üzenetekkel. Méghozzá azért, hogy megmutassa: átmeri és át is fogja lépni a határaidat. A lényeg számára az, hogy lássa te azonnal a telefonodhoz rohansz, ha ő keres. Ez azonban hosszú távon rendkívül fárasztó és elkeserítő lehet, éppen ezért meg kell tanulnod határokat húzni.

Gyakran udvariatlan

Míg a nárcisztikus tőled elvárja a teljes figyelmét, jellemző lehet, hogy ő maga állandóan másoknak üzenget, amikor veled van, és egyáltalán nem érdekli te ezt, hogyan éled meg. Simán úgy bánhat veled, mintha nem is léteznél, és mindezt bűntudat nélkül teszi. De sokszor az üzenetei sem arról árulkodnak, hogy túl udvarias vagy kedves lenne, különösen akkor, ha már nyeregben érzi magát. 

Ez a TikTok videó is jól összefoglalja a szokásaikat:

Via