Ha valaki ezt az 5 dolgot teszi, valószínűleg passzív-agresszív emberrel van dolgod

A nyíltan agresszív embereket könnyű felismerni. Bár nem esik jól, amikor valaki sérteget, kritizál vagy lekicsinyel, legalább tudod, miért érzed magad rosszul. De néha a körülöttünk lévő passzív-agresszív emberek – beleértve a közeli családtagokat, barátokat és kollégákat – kellemetlen érzést keltenek bennünk, anélkül hogy pontosan meg tudnánk mondani, miért.

Ha ez gyakran előfordul egy vagy több emberrel az életedben, akkor lehet, hogy passzív-agresszív viselkedéssel állsz szemben. Egy kutatás szerint a passzív-agresszivitás olyan hajlam, amely során valaki közvetetten fejezi ki az ellenségességét, például burkolt sértésekkel, duzzogó viselkedéssel, makacssággal vagy azzal, hogy szándékosan nem teljesíti a rábízott feladatokat. Ezek a passzív-agresszív viselkedés finom megnyilvánulásai!

1. Nem szól hozzád, azaz hallgatással büntet

A klasszikus „néma bánásmód” azt jelenti, hogy valaki teljesen figyelmen kívül hagy egy másik személyt, nem válaszol a kérdéseire, sőt még a jelenlétét sem ismeri el. De léteznek ennél finomabb formák is. Például egy passzív-agresszív kolléga „véletlenül” nem vesz észre a folyosón. Csakhogy ez rendszertelenül történik, így nehéz eldönteni, szándékos-e vagy sem. Ugyanez történhet megbeszéléseken vagy más helyzetekben is: figyelmen kívül hagyhatja a hozzászólásaidat, de nem következetesen, így nem tudod biztosan, direkt csinálja-e.

2. Burkolt sértéseket tesz

A nyílt sértéseket könnyű felismerni, de a finom, burkolt megjegyzéseket már nehezebb. Egy kolléga például megdicsér, de ha jobban belegondolsz, valójában megsértett. Mondjuk elkészítesz egy projektet, a főnököd elolvassa, és azt mondja, jó munkát végeztél, tehát megdicsér, majd hozzáteszi: „majdnem olyan jó lett, mint XY-né”. Ez a burkolt sértés. Az ilyen sértések gyakran a gyenge pontjaidra utalnak.

3. Magyarázat nélkül mogorva vagy rosszkedvű

Kellemetlen olyan emberek közelében lenni, akik finoman ugyan, de állandóan morcosak, búskomorak vagy rosszkedvűek. Például ha egyáltalán válaszolnak, egy ártatlan kérdésre is enyhén negatív hangnemben reagálnak. Nem mosolyognak, még akkor sem, ha valaki viccelődik és mindenki más nevet. Az ilyen emberek gyakran mindent finoman kritizálnak vagy panaszolnak, amitől a környezetükben lévők rosszul érzik magukat, anélkül hogy pontosan tudnák, miért.

4. Nem hajlandó engedni

A makacsság néha hasznos tulajdonság lehet, például amikor fontos kiállni az álláspontunk mellett. De vannak, akik egyszerűen büntetésként használják. A passzív-agresszívan makacs ember erősen védi a véleményét, gyakran logikus érvekkel, így nem lehet egyszerűen lesöpörni azt. Ugyanakkor nyilvánvaló, hogy csak azért ragaszkodik hozzá, mert tudja, hogy ezzel idegesíti a többieket. Ebben az esetben a makacsság a mérgező, ami passzív-agresszív viselkedés egyik tipikus példája.

5. Nem fejezi be a feladatait

Sokan ismerjük a makacs gyerekeket, akik bizonyos életkorban nem hajlandók azt tenni, amit mondanak nekik. De ott gyerekekről van szó. Sokkal nehezebb megérteni, amikor egy felnőtt viselkedik így. Lehet, hogy van olyan kollégád, aki rendszeresen kibújik a feladatai alól: másokra hagyja a munkát, vagy elvállal valamit, de nem fejezi be időben. Ha ez stressz, otthoni problémák vagy halogatás miatt történik, az nem feltétlenül passzív-agresszív viselkedés. De ha gyakori és nincs rá egyértelmű külső ok, akkor szándékos lehet.

Bár a fenti példák főként munkahelyi helyzetekről szólnak, ugyanez a viselkedés gyakran megjelenik párkapcsolatokban és barátságokban is. Okozhatja irigység, féltékenység, személyiségzavar is.

Hogyan kezelj egy passzív-agresszív embert?

Általában nem segít, ha szóvá teszed. Lehet, hogy az illető tudatában van a viselkedésének, és csak olaj a tűzre, ha szembesíted ezekkel a dolgokkal. A leghatékonyabb módszer sokszor az, ha figyelmen kívül hagyod, és nem reagálsz rá. Ha úgy tűnik, hogy nincs rád hatással, elveszíti az értelmét számára, és abbahagyja. Ha az ignorálás nem működik – például mert túl nagy pszichés hatása van rád –, akkor a legjobb megoldás a távolságtartás. Ha egy közeli kollégáról van szó, kérheted az áthelyezésedet egy másik helyre. Ha ez nem lehetséges, próbáld minimalizálni az interakciókat: maradj higgadt és lényegre törő. Ez csökkenti annak esélyét, hogy a másik tovább fokozza a viselkedését.

(via)