Tavaszi lélekvidító tippek

Stresszoldó ötletek tánctól hahota jógáig

Hahotázz!

A nevetés nemcsak ellazít és megnyugtat, hanem az éjszakai alvást is pihentetőbbé teszi. Az orvostudománnyal és egészségmegőrzéssel foglalkozó kutatók évtizedekkel ezelőtt megállapították, hogy a kacagás nemcsak a rosszkedv ellen kitűnő szérum, hanem a mindennapi stressz kezelésére is hatásos ellenszer (ráadásul még a szépségednek is jót tesz). Indítsd a tavaszt felhőtlen jókedvvel, és ha úgy érzed, ez csapatban jobban menne (hiszen a jókedv ragadós), látogass el Dr. Madan Kataria magyarországi hahota klubjába, ahol meditációval és sok-sok nevetéssel sajátíthatod el a pozitív életszemléletet. További információkat és programokat ITT találsz!

Szélcsend csata

A sokak által hobbiként elkönyvelt tollaslabda valójában egy egészen nehéz versenysport. Űzni nyáron, fűben. mezítláb a legjobb, mindenképp szélcsendben. Ezért tűnhet merész vállalkozásnak márciusban belevágni, de amint lehet, ragadj tollasütőket és irány a természet! Nemcsak a hétvégi túrák kitűnő kiegészítője, de a hétköznapok szabadtéri kelléke is lehet. Kitűnő alakformáló, felszabadít és egy rövid játékra mindenki kapható.

Madárlesből

A sétarepülés nemcsak a kalandoroknak, hanem azoknak is izgalmas vállalkozás, akik sziívesen kipróbálnának egy különleges élményt. A repülés lélekemelő, és biztos, hogy teljesen ki is szakít a szürke hétköznapokból, akár egyedül, akár párban vágtok bele. Egy óra Budapest festői szépségű látképe felett és egészen másképpen látod a világot! További információk ITT.

Egyik lábad itt, a másik ott

Ha hétközben az egész napos irodai munka után valami igazán felszabadító dologra vágysz, látogass el a Fonó Budai Zeneházba, ahol a város legnépszerűbb táncházában tanulhatsz el néhány lépést. Az élő zenére elsajátított táncok mellett a Békés megyei népi hagyományokról is tanulhatsz. További információk a Fonó szerdai táncházról ITT!

Rovatfotó: Getty Images