Ettől az üzenettől félnek a legjobban a szorongó emberek

A szorongó emberek félnek az elutasítástól és a kritikától. 

Mindannyian tudjuk, hogy a hangnemet nehéz felismerni és könnyen félre lehet értelmezni egy szöveges üzenetben. Most azonban egy szakértő elárulta, melyik az a kétszavas mondat, ami a szorongó emberekből nagy félelmet vált ki.

„Tudunk beszélni?”

Nem is gondolnánk, hány emberben okoz ez a mondat szorongást. Alex Oliver-Gans, aki házasság- és családterapeutaként dolgozik, úgy gondolja, hogy az ilyen típusú üzenetek kétértelműsége és hangnemének vagy kontextusának hiánya hatalmas teret ad arra, hogy az emberek félreértelmezzék a dolgokat. A szakértő azonban kiemelte, hogy az is igaz, amikor valaki ezzel a mondattal indít, akkor ritkán fordul elő, hogy tényleg egy nagyszerű hírt közöl. 

Emiatt már nem csodálkozhatunk azon, hogy egy ilyen egyszerű kérdés is komoly szorongást válthat ki sokakban. A probléma a nyelv homályosságában rejlik, ami könnyen arra késztethet valakit, hogy a legrosszabbat feltételezze.

A szorongás egyik legfontosabb tünete

A kutatók megállapították, hogy a szorongás egyik elsődleges tünete a katasztrófa gondolkodás. Ennél a meggyőződésnél az érintettek azt érzik, hogy egy szörnyű következmény nemcsak lehetséges, hanem valószínű is. A „Tudunk beszélni?” üzenettel kapcsolatban egy szorongó ember általában azonnal a legrosszabb forgatókönyvet látja maga előtt.

A modern kommunikáció azonban önmagában is stresszes téma. Ennek az oka, hogy a szöveges üzenetekből hiányoznak bizonyos nonverbális jelzések, ezért folyamatosan csak feltételezzük a küldő személy hangnemét és szándékát. A titok azonban abban van, hogy világosan és jóindulatúan kell kommunikálnunk azt, amit írásban mondani szeretnénk. A szakértők szerint pedig egy rövid pozitív gondolat megfogalmazása segít abban, hogy az üzenet ne legyen teljesen negatív.

Via