Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Önbizalom

3 kifejezés, amit a magabiztos emberek soha nem mondanak

2025. február 21.

3 perc olvasás

ELLE

önbizalom magabiztos pszcihológia
3 kifejezés, amit a magabiztos emberek soha nem mondanak
© Freepik

A magabiztos emberek gondosan megválogatják a szavaikat. 


Nem feltétlenül van szükséged drága szemináriumokra ahhoz, hogy növeld az önbizalmad. Inkább az a fontos, hogy megvizsgáld magad és a gondolkodásmódot, valamint megtaláld a bizonytalanságod eredetét. A relaxációs technikák, valamint a különféle fizikai gyakorlatok mellett az általad használt kifejezések újragondolása is sokat segíthet. Összeállításunkban most megmutatjuk, melyek azok a szavak, amiket egy magabiztos ember sosem használna. 

Megpróbálom 

A legtöbb ember, aki azt mondja, „megpróbálom” valójában pontosan tudja, hogy nem tudja vagy nem akarja teljesíteni az adott feladatot, kérést. Ennek ellenére nem mernek őszinték lenni, aminek két oka lehet: nem akarnak csalódást okozni másoknak, vagy félnek a konfliktusoktól. Ezzel szemben a magabiztos emberek mindig világosan és egyértelműen fejezik ki magukat, nem céljuk lerázni magukról a felelősséget egy „megpróbálom” típusú megnyilvánulással. A magabiztos emberek meg fogják mondani, ha valamit nem akarnak megcsinálni, sőt még részletes magyarázatot is adnak arra, miért döntöttek így. Ez elsőre talán egy kicsit durvának tűnhet, brutálisan őszintének, de a magabiztos emberek mindig óvják a saját határaikat, ebbe pedig nem fér bele a köntörfalazás. 

Talán 

Lynell Ross egészségügyi és wellness tanácsadó szerint ez az egyik legrosszabb szó, amit csak mondani lehet. Mint mondja, ezt a kifejezést csak akkor használják az emberek, ha ki akarnak térni a válaszadás elől. 

Véleményem szerint ez a szó többet árt, mint használ. Kizárólag időnyerésre szolgál...

– magyarázta, továbbá hozzátette, aki magabiztos, az nem fog talánokba bocsátkozni. A magabiztos emberek ugyanis nem bizonytalankodnak, amikor döntésekről van szó. Ha nem akarnak valamit, akkor udvariasan, de határozottan meg fogják mondani. 

Csak 

A szakértők szerint a legnagyobb hiba, amit el lehet követni az az, ha a „csak” szót beépítjük a mondatainkba. Ez ugyanis azt mutatja a másik személynek, hogy a szót követő megjegyzések egyáltalán nem is fontosak. Ez a szócska ugyanis kicsinyítő erővel hat, szóval, ha mondjuk azt mondod „Csak be akartam jelentkezni”, akkor rendkívül határozatlannak tűnhetsz mások szemében. A „csak” szó használatával egyébként jó eséllyel az elutasítástól próbálod meg magadat megóvni, mindezt persze öntudatlanul. A magabiztos emberektől azonban sosem fogod azt látni, hogy ok nélkül bocsánatot kérnének vagy védekeznének. Általában egyenesen a lényegre térnek és közvetlen kijelentéseket használnak, „csak” nélkül. 

Az önbizalom tanulható

Fontos, hogy tudd az önbizalom nem egy veleszületett dolog, ezáltal tanulható is. Tanulj meg hinni magadban és a képességeidben, és bízz abban, hogy ha igazán akarod, akkor bármit elérhetsz az életben. Jó ötlet lehet egyébként kipróbálni különböző meditációs technikákat, valamint a hála gyakorlása is rendkívül jó hatással lehet a mentális egészségre, végső soron pedig az önbizalomra. Ha mindezek dacára úgy érzed egyedül nem megy, akkor bátran kérj segítséget, hiszen az önbizalmad fejlesztése bármikor lehetséges, a lényeg, hogy sose add fel! 

(via)

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Innen tudhat...
1

Innen tudhatod, hogy valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája

2024.11.19. 1 perc olvasás

Innen tudhatod, hogy valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája

3 hobbi, ami...
2

3 hobbi, ami a pszichológusok szerint boldogabbá tesz

2025.02.08. 2 perc olvasás

3 hobbi, ami a pszichológusok szerint boldogabbá tesz

3 mondat, am...
3

3 mondat, amit a nárcisztikus szülők mondanak

2024.11.22. 1 perc olvasás

3 mondat, amit a nárcisztikus szülők mondanak

4 új könyv,...
4

4 új könyv, amit el kell olvasnod idén nyáron

2024.05.23. 3 perc olvasás

4 új könyv, amit el kell olvasnod idén nyáron

3 európai or...
5

3 európai ország, ahova el kell utaznod, ha mentálisan szeretnél megerősödni

2025.01.21. 2 perc olvasás

3 európai ország, ahova el kell utaznod, ha mentálisan szeretnél megerősödni

3 jel, hogy...
6

3 jel, hogy kifejezetten jó szülő vagy

2024.11.30. 2 perc olvasás

3 jel, hogy kifejezetten jó szülő vagy

Mit látsz a...
7

Mit látsz a képen? Elárulja, mennyire aggódsz a jövőd miatt

2024.06.06. 2 perc olvasás

Mit látsz a képen? Elárulja, mennyire aggódsz a jövőd miatt

Kiderült: ez...
8

Kiderült: ezek a párok maradnak együtt a legtovább

2024.11.24. 2 perc olvasás

Kiderült: ezek a párok maradnak együtt a legtovább

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves