A szülés utáni depresszió 4 jele, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni

A szülés utáni depresszió több nőt érint, mint gondolnád. 

Egy gyermek születése utáni időszak örömteli pillanatokkal teli, ugyanakkor számos érzelmi kihívással is együtt járhat. Sajnos a szülés utáni depresszió kérdése a mai napig nagyon kevés figyelmet kap, pedig több nő küzd vele, mint azt elsőre gondolnád. Összeállításunkban most megmutatjuk a szülés utáni depresszió legegyértelműbb jeleit, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni. 

Túlzott fáradtság 

Az természetes, hogy a szülést követő időszakban a legtöbb nő fáradt, hiszen a baba körüli teendők kimerítőek lehetnek. Ugyanakkor fáradtság és fáradság között óriási különbségek lehetnek, ha pedig mindez kezd krónikus méreteket ölteni, akkor nem kizárt, baj van. Ha már a mindennapi teendők elvégzése is kihívást jelent az újdonsült anyuka számára, akkor az a szülés utáni depresszió jele is lehet. Ha nem bír kikelni az ágyból, egész nap csak aludna, a babával is alig foglalkozik és valójában ahhoz is fáradt, hogy kommunikáljon, akkor érdemes lehet szakemberhez fordulni még azelőtt, hogy a probléma elhatalmasodna. 

Extrém hangulatingadozások 

A szülés után a hangulati ingadozások is normálisak, de ha valaki folyamatosan a szomorúság és a kirobbanó boldogság érzései között ugrál, akkor azt komolyan kell venni. A szülés utáni depresszió egyik tünete ugyanis az efféle intenzív érzelmi hullámvasút, aminek beláthatatlan következményei is lehetnek. 

Bűntudat, önbizalomhiány 

A szülés utáni depresszió erős bűntudat és/vagy önbizalomhiány formájában is jelenkezhet. Az anyuka számos okból kifolyólag – például nem tud szoptatni – azt érezheti, nem elég jó. Ezek a negatív gondolatok pedig megzavarhatják az önértékelést, ami egy ilyen érzelmileg kihívásokat jelentő időszakban nagyon megterhelő lehet és szülés utáni depresszióhoz vezethet. 

Nyilvánvaló ok nélküli fizikai panaszok 

Az ok nélkül jelentkező fizikai tünetek, mint például a folyamatos fejfájás, gyomorfájdalom vagy izomfeszültség szintén szülés utáni depresszióra utalhat. A szervezet gyakran reagál ilyen formában az érzelmi stresszre, szóval ha a panaszok minden orvosilag igazolható ok nélkül jelentkeznek, akkor mindenképpen célszerű szakszerű segítséget kérni. 

Nem ritka jelenség 

A szülés utáni depresszió sajnos egyáltalán nem ritka jelenség, de sokan még mindig nem mernek beszélni róla. Ha a fentiek közül egye vagy több tünetet is észlelsz magadon vagy hozzátartozódon ne habozz segítséget kérni. Az első lépés a felismerés! Ha te magad vagy az érintett, akkor tudnod kell, nem vagy egyedül, van segítség, hogy átvészeld a kihívásokkal teli időszakot. 

(via)