Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Lehull a lepel Taylor Swift színpadi titkáról, erről neked is tudnod kell

2023. április 02.

3 perc olvasás

ELLE

titok Taylor Swift színpad
Lehull a lepel Taylor Swift színpadi titkáról, erről neked is tudnod kell
© Getty Images/John Shearer

Taylor Swiftnek a 3 órás koncertek meg sem kottyanak! 


Március 17-én startolt el Taylor Swift Eras Tour nevű világkörüli turnéja, az énekesnő pedig úgy tűnik elképesztő formában van, hiszen a nagyjából 3 órás koncerteket úgy nyomja le, mintha meg sem kotyanna neki. Jogosan merül fel a kérdés, hogy Taylor, hogyan bírja ezt, hiszen a 10 stúdióalbumának 44 slágerét adja elő alkalomról alkalomra, ráadásul bőven mozog is a színpadon, így szinte hihetetlen, hogy még csak nem is izzad. Nos, az énekesnőnek bizony meg vannak a trükkjei, mi most pedig felfedjük Taylor Swift színpadi titkait. 

Teljes testet átmozgató edzések 

Úgy tudni az énekesnő a New York-i székhelyű Body By Simone stúdióba jár edzeni, hogy megőrizze a fittségét. A Body by Simone órák egyébként online is elérhetők, így szinte biztos, hogy Taylor a turné szüneteiben is, valamint a kevés kis szabadidejében is edzéssel próbál erősíteni a koncertekre. Ha te is szeretnél egy kis erőt és kitartást gyakorolni és úgy felpörögni, mint Taylor, akkor próbáld ki ezt a 20 perces, teljes testet átmozgató edzést. 

Intuitív étkezés 

Bár a sztárok körében nem ritkák a divatos diéták, de Taylor nem erre, hanem az intuitív étkezésre esküszik. Az énekesnő számára fontos a kiegyensúlyozottság, valamint törekszik arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon. 

Próbálok könnyű fogásokat választani, de nem hiszek az őrültségekben. Nem szeretek túl sok szabályt létrehozni, pláne akkor nem, ha nincs is rájuk szükségem. A józan eszemre hagyatkozom, és így próbálok rájönni, mi a jó nekem. 

– nyilatkozta korábban az énekesnő, aki úgy tudni kerüli a cukros italokat, továbbá a hétköznapokon jellemzően salálát fogyaszt, de a hétvégén néha bűnözik, mert imádja a hamburgert, a sült krumplit és a fagyit is. 

Mindig van nála kulacs

 Taylor Swift nagyon fontosnak tartja a hidratálást, ezért mindig van nála kulacs. 

Rengeteg víz van mindig az öltözőmben, mert kb. napi 10 üveg vízet iszom 

– árulta el egyszer az énekesnő, akit állítólag UFO-nak tartanak a barátai, mert nem értik, hogyan tud ennyi vizet meginni. Taylort ez azonban nem igazán érdekli, soha nem indul útnak sehova úgy, hogy nincs nála vizespalack. Nos, a stratégiája úgy tűnik beválik, hiszen a koncertjein sem mutatja dehitratáltság jeleit. 

Így érzi otthon magát utazás közben 

Taylor számára rendkívül fontos, hogy utazás közben is otthon érezze magát, így pörgeti fel magát ugyanis mentálisan is a koncertekkel járó kihívásokra. Az énekesnő egy interjúban beszélt arról, hogy amikor megérkezik a szállodai szobájába, akkor rögtön kipakol. 

Mindenhol ezt cisnálom. Nagyon szeretem az érzést, amikor a ruháimat fiókokba rakom, a cipőimet pedig a szekrénybe

– árulta el, sőt állítólag Taylor gyertyát is minden alkalommal visz magával, így teszi hangulatosabbá a szállodai szobákat. Sőt, az énekesnőt négylábú barátai, vagyis a cicái is elkísérik az utakra, akik a kifejezetten nekik készített táskákban és macskahátizsákokban utaznak a repülön, de akkor sem maradnak otthon, ha Taylor például klipet forgat. 

Via

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból
1

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból

2023.01.19. 2 perc olvasás

„Kamilla elhatározta, hogy pokollá teszi Katalin életét” – elképesztő titokra derült fény a királyi családból

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla
2

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla

2023.05.07. 2 perc olvasás

Megalázta az édesapját Harry herceg a koronázáson, fotó is készült róla

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt
3

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt

2022.09.15. 1 perc olvasás

Meghan Markle őrjöng Károly király döntése miatt

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"
4

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"

2022.07.14. 2 perc olvasás

Kamilla hercegné könnyfakasztó vallomása: „Tudom, hogy csak tartalék vagyok"

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján
5

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján

2022.10.02. 1 perc olvasás

Felrobbant az internet: hihetetlen, mit szúrtak ki Károly király és Vilmos herceg új fotóján

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel
6

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel

2022.11.15. 1 perc olvasás

Felrobbant az internet, a 64 éves Madonna félmeztelen fotókat töltött fel

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét
7

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét

2022.11.28. 2 perc olvasás

Károly király bejelentette, megváltoztatja Charlotte hercegnő címét

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről
8

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről

2022.09.05. 2 perc olvasás

Döbbenetes lesifotók az afáziában szenvedő Bruce Willisről

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves