A legjobb tippek hosszú repülőutakhoz

Egy légiutas-kísérő elmondja, mitől lesz kellemesebb az utazás

Annak ellenére, hogy a hosszú repülőutak során a filmezni és aludni is lehet, a legtöbben mégis ódzkodunk több órás utaktól. Közrejátszik ebben az, hogy kiszárad a bőrünk, jet-lag alakulhat ki, és egy zárt csőben repülünk tízezer méter magasan. 

Ha valaki igazán hasznos tanácsokkal láthat el, hogyan tedd kényelmesebbé utadat, az nem más, mint egy légiutas kísérő. Az Emirates légitársaság egyik dolgozója megosztotta velünk a  legjobb tippjeit, melyek mindig beválnak egy hosszú utazás során. „Amikor több órás útra készülsz, a legfontosabb, hogy  legyen nálad elegendő mennyiségű víz, ami megvédi bőrödet a repülőben köröző légkondi ellen, ami könnyen kiszáríthatja.“ - magyarázza. „A gyümölcsös üdítők sokkal jobbak ilyenkor, mint a koffeines italok vagy az alkohol, főleg, mivel a repülőút utáni másnaposság sokkal kegyetlenebb lent a földön.“

Fotó: Pinterest

„Néhányan azt vallják, hogy ha kihagynak egy-egy étkezést, az segít elűzni a jet-laget, de mi általában inkább azt javasoljuk, hogy érdemes kerülni minden olyan ételt, ami nehezen emészthető és túltelít.“

A sós étel elvonja a vizet a szerveztből, ami puffadás és kiszáradás érzetét is keltheti. Ez nem túl ideális, tekintve, hogy a légmozgás is szárítja a bőrt. ,,Nehéz ételek helyett inkább válasszunk friss, rostban gazdag variációt és figyeljünk a folyadék evitelre.“ A légiutas-kísérő azt is javasolja, hogy vigyük fel a gépre saját nasinkat, ami lehetőleg granolából, magvakból, szárított gyümölcsökből álljon, csak arra figyeljünk, hogy ne együk túl magunkat. Plusz, kerüljünk minden olyan ételt, ami megterheli a gyomor- és bélrendszer működését. 

Jobb lesz, ha kigondoljuk, milyen nasit vigyünk a legközelebbi utazásunkra.