Retinolt használnál? Így építsd be a rutinodba anélkül, hogy tönkretennéd a bőrödet

Kevés bőrápolási összetevő körül akkora a felhajtás, mint a retinol körül. Egyesek szerint csodafegyver a ráncok ellen, mások pedig horrorisztikus történeteket mesélnek a hámló, kipirosodott bőrről. Az igazság valahol a kettő között van.

A retinol valóban az egyik legjobban kutatott és leghatékonyabb bőrápolási hatóanyag. A szakértők szerint segíthet a finom ráncok csökkentésében, javíthatja a bőr textúráját, halványíthatja a pigmentfoltokat, valamint a pattanásokkal is felveheti a harcot. Csakhogy ez nem egy olyan összetevő, amit egyik napról a másikra korlátlan mennyiségben elkezdhetünk használni. A legtöbb probléma általában abból fakad, hogy túl gyorsan, túl erős formulával vagy túl sok más aktív hatóanyag mellett vetjük be.

Mi is pontosan a retinol?

A retinol az A-vitamin-származékok, vagyis a retinoidok családjába tartozik, amik felgyorsítják a sejtek megújulását, ezáltal a bőr frissebbnek, simábbnak és egyenletesebbnek tűnhet. Éppen ezért a retinolt tartalmazó termékek az az elmúlt években óriási népszerűségnek örvendenek, hiszen mindenki azokat a készítményeket keresi, amik képesek lehetnek az öregedés látható jeleit minimalizálni. A retinolt ugyanakkor nem szabad, sőt mondhatni tilos ész nélkül használni. 

Kezdőként a kevesebb tényleg több

Bár a szakértők nem győzik hangsúlyozni, hogy a retinollal mennyire óvatosan kell bánni, mégis sokan azt gondolják, ha minél erősebb formulát választanak, akkor annál gyorsabb és látványosabb lesz az eredmény. Ez viszont így önmagában nem igaz, a bőrgyógyászok jelentős része pedig egyértelműen azt tanácsolja, hogy a kezdő retinolozók alacsony koncentrációval kezdjenek, a 0,1 százalék körüli termékek például tökéletes belépőt jelenthetnek.

Az első hetekben elegendő heti egy-két alkalommal használni. Ha a bőr jól tolerálja, fokozatosan növelhető a gyakoriság.

Fontos tudnod, a türelmetlenség általában visszaüt. A túl gyors tempó irritációhoz, hámláshoz, bőrpírhoz és kellemetlen feszüléshez vezethet.

Hogyan használd helyesen?

A retinol az esti rutin része. Az alapos arctisztítás után egy borsónyi mennyiség bőven elegendő az egész arcra. Több terméktől nem lesz gyorsabb az eredmény, viszont jóval nagyobb eséllyel jelentkezhet irritáció. A szemkörnyéket és a száj körüli érzékeny területeket kezdetben érdemes elkerülni, a retinol felvitele után pedig lényeges, hogy ne maradjon el a hidratáló krém. Lehetőleg olyan formulát válassz, ami ceramidokat vagy más barriererősítő összetevőket tartalmaz.

A retinol egyik legjobb barátja ugyanis a hidratálás.

Mit ne kombinálj vele?

A bőrápolás világában könnyű beleesni abba a hibába, hogy minden népszerű hatóanyagot egyszerre szeretnénk használni, a retinol viszont nem rajong ezért a megközelítésért. Kezdőként érdemes kerülni az erősebb hámlasztó savakat, például a glikolsavat vagy a tejsavat ugyanabban az esti rutinban, mert ezek együtt könnyen túlterhelhetik a bőrt.

A C-vitamin esetében sem feltétlenül szerencsés ugyanazon rutinban használni. Sok szakértő inkább azt javasolja, hogy a C-vitamin maradjon reggelre, a retinol pedig estére.

Minden bőrtípus használhat retinolt?

A rövid válasz: szinte igen. A zsíros, pattanásos bőr gyakran különösen jól reagál rá, mivel segíthet tisztán tartani a pórusokat és szabályozni a faggyútermelést. Az érzékeny vagy száraz bőrűeknek valamivel óvatosabban kell haladniuk, de ez nem jelenti azt, hogy le kell mondaniuk róla, alacsony koncentrációban, ritkább használat mellett lehet vele próbálkozni. 

A fényvédő kérdése

Ha van szabály, amit nem lehet megkerülni, akkor ez az. A retinol használata érzékenyebbé teheti a bőrt a napsugárzással szemben, ezért a mindennapos fényvédelem alapfeltétel, nem csak nyáron, és nem csak a strandon. Sokan a retinoltól várják a ragyogóbb, simább bőrt, miközben a fényvédőt félvállról veszik, pedig a kettő valójában kéz a kézben jár.

(via)