Ezek az ősi ázsiai szépségtrükkök a fiatalos bőr titkai

Íme néhány ázsiai szépségtrükk, amit neked is ismerned kell. 

Az ázsiai szépségápolás évszázadok óta őrzi a fiatalos, ragyogó bőr titkait. Ezek a hagyományos praktikák nemcsak a bőr ápolására alkalmasak, hanem az egész test és lélek harmóniáját is erősítik. Az egyszerű, természetes összetevők, a finom mozdulatokkal végzett rituálék és a tudatos napi rutin mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a bőr hosszabb ideig megőrizze rugalmasságát, hidratáltságát és üdeségét. Most eláruljuk, hogy mik azok a trükkök, amelyekről neked is hallanod kell.

A rizsvíz a ragyogó bőr egyik titka

Évszázadok óta a japán és a kínai nők a rizs mosásakor visszamaradó vizet használják arcuk tisztítására és fürdésre. A rizsvíz gazdag B- és E-vitaminban, ásványi anyagokban és aminosavakban. De emellett tartalmaz ferulsavat, egy erős antioxidánst, valamint allantoint, amely nyugtatja a bőrirritációt.  A rendszeres használattal a pórusok feszesebbé válnak, a bőr tónusa világosabb lesz, és az egyenetlen felület kisimul. Ez egy költséghatékony, de nagyszerű trükk, amit érdemes alkalmaznia mindenkinek.

A zöld tea jótékony hatásairól sem mondanának le

A zöld tea rendkívüli gyulladáscsökkentő és öregedésgátló hatásairól biztosan hallottál már te is. Véd a napsugárzás okozta DNS-károsodással szemben, és segít szabályozni a faggyútermelést. Hagyományosan a lehűtött zöld teás filtereket a szemre helyezik a duzzanatok csökkentésére, míg a matcha port maszkokhoz keverik, hogy méregtelenítsen és nyugtassa az irritált bőrt.

Az arcmasszázs technikákat is ismerned kell

A masszázs szerves része a szépségápolási rutinnak. Olyan technikákat, mint a Gua Sha (jáde- vagy rózsakvarc eszközzel) vagy a kézi nyirokmasszázs, naponta alkalmazzák az arc formálására és a méreganyagok eltávolítására szerte Ázsiában. Ezek a masszázsok nemcsak az állvonalat hangsúlyozzák, hanem serkentik a vérkeringést és oldják a feszültséget az izmokban. De akár a puffadást is csökkenthetik.

Az erjesztett ételek előnyei

Az olyan erjesztett finomságok, mint a kimcsi (Korea), a miso (Japán) vagy a savanyúságok nemcsak az ázsiai konyha alapjai, hanem a bőrünkre is rendkívüli hatással lehetnek. Tele vannak probiotikumokkal, amelyek támogatják a bélflóra egyensúlyát, és ezzel csökkentik a gyulladásokat a szervezetben. Ennek köszönhetően tisztább lesz a bőr, kevesebb a pattanás, és kapunk egy természetes ragyogást, ami másoknak is szemet szúr idővel. 

Védik a bőrüket a napfénytől

Sok ázsiai kultúrában a világos, hibátlan bőr évszázadok óta a szépség és a státusz jele. De ehhez az is kellett, hogy a napfénytől óvják magukat az ottélők. Esernyők, kalapok és a napszemüvegek elengedhetetlen kellékeik a mindennapoknak. A közvetlen napfény kerülése talán a leghatékonyabb anti-aging módszer: megelőzi a napkárosodást, a pigmentfoltok kialakulását és a kollagén lebomlását. Tehát ez a trükk sokkal jobb, mint bármilyen arckrém.

A belső harmóniára is szükség van

A hagyományos ázsiai orvoslás szerint a bőr a belső egészség tükre. Tehát a testi-lelki egyensúlyra is szükség van, ha azt szeretnénk, hogy ragyogó bőrünk legyen. Éppen ezért bőrápolás mellett fontosak a stresszoldó gyakorlatok, mint a meditáció vagy a jóga, amelyek segítenek elengedni a bennünk lévő belső feszültséget. A kettő kéz a kézben jár együtt.

A ginzeng kell a vitalitásért

Kipróbáltad már valaha a ginzenget? A hagyományos kínai orvoslásban használt évelő gyógynövény híres arról, hogy serkenti a vérkeringést és fokozza a kollagéntermelést, így feszesíti és élettel telivé teszi a bőrt. A benne található tápanyagok világosítják a bőrt, miközben védik a szabad gyökök káros hatásaitól, amiket a szennyezés és a stressz okoz. A ginzenget tartalmazó krémek vagy szérumok használatával a fáradt, puffadt arcbőr friss és fiatalos ragyogást kaphat. Érdemes kipróbálni!

A dupla tisztítás igazi művészet

Ez a trükk Japánból terjedt el. A lényeg, hogy arctisztításkor először egy olajalapú arclemosó használj, amely eltávolítja a sminket, a fényvédőt és a felesleges faggyút. A második lépésben vízalapú habot alkalmazz a pórusok tisztítására. Így a bőr tökéletesen tiszta lesz, miközben megőrzi nedvességtartalmát – ami elengedhetetlen az egészséges bőrvédelem fenntartásához.

Via