Bőrápolás a karácsonyi szezonban – 4 dolog, amiről nem szabad elfeledkezned

A karácsonyi időszak a csillogásról, a családról és az örömről szól, de a bőröd számára komoly próbatétel is lehet.

A hideg levegő, a fűtött helyiségek, a stressz, a kevés alvás és a karácsonyi finomságok mind-mind nyomot hagyhatnak az arcbőrödön. Szerencsére egy kis tudatossággal és önmagadra szánt idővel az ünnepek alatt is megőrizheted a bőröd egészségét és frissességét. Összeállításunkban most mutatunk 4 egyszerű, de nagyszerű tippet, amik segíthetnek neked abban, hogy az arcod a decemberi hajtás végére is ragyogó maradjon. 

Engedd meg magadnak az öngondoskodást

A karácsonyi időszakban mindenki rohan, hiszen ajándékot vásárolunk, főzünk, szervezünk, és igyekszünk mindent is tökéletesen előkészíteni. Miközben azonban másokra figyelsz, próbálj meg nem megfeledkezni saját magadról sem. A stressz és a feszített tempó ugyanis közvetlenül hat a bőröd állapotára is, ugyanis a kortizol nevű stresszhormon csökkenti a bőr regenerálódási képességét, ami fakóvá és érzékennyé teheti azt. 

Mit tehetsz? 

Érdemes minden nap beiktatni legalább 15-20 perc „énidőt”, amikor csak magadra koncentrálsz. Ez lehet egy gyors arcpakolás vagy fátyolmaszk, ami nemcsak a bőrödnek ad új lendületet, de mentálisan is segít lelassulni.

A hidratálásról sose feledkezz meg

Az ünnepi hajszában gyorsan azon kaphatod magad, hogy a bőröd bizony kiszáradt, ilyenkor pedig még nagyobb szükség lehet az extra törődésre. Ha az ünnepek alatt elutaztok ügyelj arra, hogy ne hagyd otthon a megszokott hidratálókrémed. Ne, a hotelben kipakolt krémeket inkább ne használd, mert ezek tartalmazhatnak olyan illatanyagokat vagy alkoholtartalmú összetevőket, amik kiszáríthatják a bőrt! A téli szezonban egyébként célszerű gazdagabb, táplálóbb hidratálót választani, főleg a hialuronsavat, shea vajat vagy ceramidokat tartalmazók lehetnek jók. Ezek segítenek visszaállítani a bőr természetes védőrétegét, és megakadályozzák a kiszáradást. 

Az alvás a legjobb szépségápolási trükk

A karácsony gyakran az év legmozgalmasabb időszaka. Ilyenkor egyik program követi a másikat, és az alvás könnyen háttérbe szorul. Pedig a minőségi pihenés a bőröd egyik legnagyobb szövetségese. Éjszaka a szervezet regenerálódik, a sejtek megújulnak, és a vérkeringés is fokozódik, ami természetes ragyogást kölcsönöz a bőrnek. Ha ezt a folyamatot megzavarod, reggel fáradt, fakó és duzzadt arc tekinthet vissza rád tükörből.

Mit tehetsz? 

Próbáld tartani az alvási rutinodat akkor is, ha későn érsz haza egy vacsoráról. Lefekvés előtt szellőztesd ki a szobát, kerüld a kijelzők fényét, és kortyolj el egy csésze kamilla teát. Ha csak fél órával sikerül többet aludnod, a bőröd már azért is hálás lesz. 

Ne csak kívül, belül is hidratálj

Az ünnepi menük tele vannak finom, de sokszor sós, fűszeres vagy alkoholos ételekkel-italokkal, amelyek fokozhatják a szervezet vízvesztését. A megfelelő folyadékbevitel ezért nemcsak a tested, hanem a bőröd számára is kulcsfontosságú. Igyál legalább napi 1,5–2 liter vizet, és próbálj meg minden alkoholos ital után egy pohár vizet is beiktatni. Ha unod a sima vizet, feldobhatod citrommal, uborkával vagy néhány mentalevéllel, így nemcsak hidratálsz, de frissítő, ünnepi italod is lesz. A belső hidratálás segít abban, hogy a bőröd rugalmas, üde és feszes maradjon,  még akkor is, ha kicsit túltolod a karácsonyi sütiket.

(via)