Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Mentális egészség

5 jele a pánikbetegségnek, amelyeket általában senki sem ismer fel

2023. február 16.

3 perc olvasás

ELLE

mentális egészség tünetek pánikbetegség
5 jele a pánikbetegségnek, amelyeket általában senki sem ismer fel
© Getty Images/Songsak rohprasit

Ez az 5 váratlan tünet is a pánikbetegség jele. 


A pánikbetegség a szorongásos zavarok közé sorolható. A pánikroham során azok, akik átélik hirtelen kínzó félelmet tapasztalnak, de látszólag objektív ok nélkül. A szervezetben valójában ilyenkor biokémiai változások mennek végbe, és valóban úgy élik meg a betegek, hogy valós veszélyhelyzetben vannak. Az okokat máig nem lehet tudni, de vannak jellegzetes tünetek, amelykről könnyen felismerhető. 

1. Úgy érzed, hogy szívrohamod van.

Aki átélt már pánikrohamot tudja, hogy tényleg olyan érzéseket vált ki, mintha szívrohama lenne. Azok, akik nincsenek tisztában a betegséggel, először arra gondolnak, hogy valóban szívrohamuk van, vagy legalábbis valamilyen más betegséggel küzdenek. A környezetükben élők szintén nem a pánikrohamra gondolnak először. 

2. Úgy érzed, hogy haldokolsz. 

A pánikbetegek nagy része beszámolt arról, hogy a roham közben úgy érezték, hogy tényleg haldokolnak. Ez nagyon ijesztő és összezavaró lehet abban a helyzetben, különösen akkor, ha korábban még nem tapasztalták meg a rohamokat. A pánikrohamok alapvetően nem halálosak, de tény, hogy sokan azt érzik meg fognak halni, miközben keresztül mennek rajta. 

3. Érzed, hogy valami szörnyű dolog fog történni. 

Ez kicsit varázslatosnak tűnhet, de való igaz, hogy vannak emberek, akik megérzik, hogy valami rossz fog történni, mielőtt egy életveszélyes szituációval néznek szembe. Ez azokra az emberekre is igazak, akik pánikbetegséggel küzdenek, ugyanis már a fizikai tünetek előtt érezhetik, hogy valami nincsen rendben. Itt következik a fentebb említett fontos tünet: úgy érzed, hogy haldokolsz. 

4. Úgy érzed elszakadsz a valóságtól.

Vannak emberek, akik a pánikrohamaik során teljesen elszakadnak a valóságtól. Olyan érzésekről számoltak be, mintha az űrben lebegnének, vagy a körülöttük lévő világ nem egészen valódi. Ezt derealizációnak hívják. A derealizáció eltorzíthatja a tér-, idő- vagy méretérzékelést. A beteg vizuálisan homályosnak élheti meg a körülötte lévő dolgokat. A legrosszabb esetben úgy érezheti, hogy egy álom (vagy egy rémálom) csapdájába esett.

5. Attól félsz, hogy megőrülsz. 

A pánikrohamok miatt úgy érezhetik az emberek, hogy megőrülnek, leginkább azokban az esetekben, amikor nincs nagyon kiváltó tényező. Ezután sokan attól tartanak, hogy teljesen elment az eszük, de fontos szakember segítségét kérni a pánikbetegség esetén, mert a megfelelő kezeléssel kezelni lehet az állapotot. 

Milyen kezelések segíthetnek?

A pánikbetegség ijesztő betegség, de szerencsére kezelhető. A mentális egészségügyi szakemberek általában pszichoterápiát, gyógyszeres kezelést vagy ezek kombinációját alkalmazzák a pánikbetegség kezelésére.Különösen a kognitív-viselkedési terápia bizonyult hatékonynak az elmúlt évek során, ugyanis segít az embereknek felismerni, ha gondolataik szorongást okoznak.

Via

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt
1

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

2023.04.13. 1 perc olvasás

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről
2

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

2023.01.24. 2 perc olvasás

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen
3

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

2022.07.29. 1 perc olvasás

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen
4

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

2022.08.10. 1 perc olvasás

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik
5

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

2022.09.06. 1 perc olvasás

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg
6

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

2023.04.15. 2 perc olvasás

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra
7

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

2023.01.25. 2 perc olvasás

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy
8

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

2022.09.26. 1 perc olvasás

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves