A neurológus szerint ezt jelenti, ha gyakran elfelejted az emberek nevét

Vajon neked is aggódnod kellene, vagy az még normális, ha időként nem jut eszedbe valakinek a keresztneve?

Te vagy az, akinek valaki bemutatkozik, de egy perc múlva már fogalmad sincs, hogy hívják? Vagy szeretnél valakiről meséli a barátnődnek, de akárhogy is töröd a fejedet, nem ugrik be a neve – pedig a nyelved hegyén van. A neurológus szerint ezt jelenti, ha gyakran elfelejted az emberek nevét.

Fáradtság és agyköd is okozhatja

Nyilván már te is elgondolkodtál azon, mennyire kell aggódnod a mentális egészséged miatt, ha kimegy a fejedből az emberek neve. Megnyugtatunk, hogy a legtöbb esetben teljesen normális, ha nem ugrik be az új kolléga neve. Több oka is lehet ennek, de leginkább a fáradtság, idegesség vagy a menopauzával összefüggő agyköd okozza, és nem feltétlenül kell azonnal időpontot kérned a neurológushoz. Kivéve, ha ez gyakran előfordul, és az egészen közei ismerősök neve sem jut eszedbe, akármennyire is próbálkozol.

A rövid távú memória játéka

„Az új információk memóriánkba való beépülésének folyamata egy összetett mechanizmus, amely több lépésből áll: az információ megérkezéséből, kódolásából, tanulásából és végül tárolásából” – magyarázza Dr. Rafael Villino, a Navarrai Klinikai Egyetem Neurológiai Tanszékének szakorvosa, aki azt is elmagyarázta, hogy amikor először mutatkozik be valaki, a neve azonnal bekerül a rövid távú memóriádba, ami csak néhány percig tart. Tehát, ha csak egyszer találkozol egy emberrel, teljesen normális, ha nem emlékszel arra, hogy hívják. Azonban, ha egy közeli ismerőssel, családtaggal vagy baráttal többször is érintkezel, az ő neve már a hosszú távú memóriában tárolódik, ezért nem okoz gondot a felidézése.

Mikor kell megijedni?

Azon olyan betegségek esetén – például Alzheimer-kór –, amivel együtt jár a memóriazavar, leginkább a tulajdonnevek felidézése okoz problémát – megnehezítve az emberek vagy tárgyak nevének felidézését. Igaz, hogy nagyon kellemetlen és bosszantó tud lenni, ha valakinek nem jut eszedbe a neve, de ez az öregedés velejárója, és nem feltétlenül jelent demenciát. „A maximális kognitív kapacitásunkat általában 60 és 65 éves kor között érjük el, és ettől kezdve normális, ha bizonyos fokú hanyatlást észlelünk” – magyarázza a neurológus. Ha viszont a feledékenység már erősen kihat a mindennapokra, az egy komolyabb kognitív hanyatlás jele lehet, és mindenképpen szakemberhez kell fordulni. Amennyiben nem komoly betegséggel függ össze a feledékenység, életmódbeli változtatásokkal sokat javíthatsz a memóriádon. Mozogj többet, lehetőleg ne dohányozz, és a kezeletlen érbetegségeket is vedd komolyan. Továbbá igyekezz többet aludni és kevesebbet stresszelni.