Íme nárcisztikusok 5 leggyakoribb hazugsága

A nárcisztikus emberek egyik „szuperképessége”, hogy mesterien bánnak a hazugságokkal. 

Nem, a nárcisztikusok nem azért hazudnak, mert szétszórtak vagy szépíteni akarnak valamit, hanem azért, mert így próbálnak meg irányítani, elbizonytalanítani, és saját maguktól függővé tenni. Ha viszont időben felismered a tipikus mondatokat, akkor nagyon sok szenvedéstől kímélheted meg saját magadat, még azelőtt, hogy teljesen berántana és maga alá temetne egy mérgező kapcsolat. 

Nélküled már el sem tudom képzelni az életemet

Első hallásra ez nagyon romantikusnak hangzik, és igazán szívet melengető is, hiszen ki ne hatódna meg attól, ha a partnere effélét mond neki? Egy egészséges kapcsolatban ez egy érzelmes, mélyről jövő vallomás lehet, egy nárcisztikusnál azonban sokszor inkább csak eszköz arra, hogy gyorsan kialakítsa az érzelmi függést. Persze jogosan merülhet fel a kérdés, hogy honnan tudhatod, nem a szerelem mondatja a partnereddel ezeket a szavakat? Nos, ha még nagyon a kapcsolat elején vagytok, akkor gyanús lehet, hogy csak azt akarja elérni, különlegesnek érezd magad, mert így később sokkal nehezebben tudsz majd kilépni. 

Mindenki figyelmeztetett, hogy ne kezdjek veled, de én mindig kiálltam melletted

Egy ilyen mondat szinte biztos, hogy nem véletlenül hangzik el. A célja, hogy elbizonytalanítson, hogy az sugallja, tényleg veled van a baj. Egy ilyen kijelentés gyengítheti a bizalmad a barátaid, családtagjaid felé, ha pedig elhiszed, hogy csak a partnered képes megvédeni, mindenki más ellened van, akkor sokkal könnyebben tudja átvenni az irányítást az életed felett. Ez a mondat tehát nem a hűségéről szól, hanem arról, hogy leválasszon a saját támogató hálódról.

Te vagy az egyetlen, aki sosem ért meg 

Ez a különösen alattomos mondat már a gázlángolás (gaslighting) kategóriájába tartozik. A nárcisztikus partner próbálja meg elérni, hogy te kezdj el kételkedni a saját érzéseidben, valamint, hogy bűntudatod legyen, amiért nem vagy elég megértő. Végül úgy érezheted, mindig neked kell alkalmazkodni, és mivel szereted őt, ez egy természetes reakció a részedről, viszont eközben egyre távolabb és távolabb kerülsz saját magadtól. 

Ezzel a mondattal tulajdonképpen azt üzeni: „Nem az a fontos, te mit érzel, az a fontos, hogy úgy érezd, ahogy én akarom.”

Most tényleg utoljára történt meg. Esküszöm!

Amikor egyszer-egyszer mégis kiállsz magadért, nemet mondasz, vagy számon kéred a viselkedését, a nárcisztikus fél gyorsan üzemmódot vált. Ilyenkor jönnek a könnyes szemek, a bocsánatkérés, és az ígéretek, hogy soha többet nem fog megbántani. Ilyenkor rövid ideig látszólag tartja is magát az ígéreteihez a nárcisztikus fél, de ez nem tart sokáig, mindez csupán a bántalmazó dinamika része, hiszen az újfent kedvességgel próbálja elhitetni veled, hogy tényleg megváltozott. 

Ha azt veszed észre, hogy ugyanazért a dologért már sokadszor kér bocsánatot, és a viselkedésében nincs valódi, tartós változás, akkor ez már nem „egy hiba”, hanem egy minta.

Ha elhagysz, végzek magammal 

Ez már nagyon a véglet, de sajnos egy nárcisztikus személy képes ilyesmivel fenyegetőzni, hogy sakkban tartson téged. Arra épít, hogy te lelkiismeretes, empatikus ember vagy, aki senkinek sem szeretne még közvetve sem ártani. Fontos tudnod, hogy bármilyen önbántásra utaló kijelentést mindig komolyan kell venni, ugyanakkor nem vagy felelős másvalaki tetteiért, és senkinek nincs joga azzal zsarolni, hogy ha elmész, akkor bántani fogja magát. Ha ilyennel szembesülsz, akkor jó ötlet lehet szakemberrel, pszichológussal, háziorvossal beszélni, mert nagyon lényeges, hogy nem kell egyedül maradnod a fenyegetés terhével. Ez a mondat nem a szeretetről szól, hanem a maximális kontroll megszerzéséről. A cél, hogy bűntudatot érezz, és benne maradj egy számodra ártalmas kapcsolatban.

(via)