5 jel, hogy egy mérgező családban nőttél fel

A toxikus családban rengeteg a fájdalom és a konfliktus. 

A család jelentősége vitathatatlan, hiszen az első közeg, amiben szocializálodunk. Mi a helyzet azonban azokkal, akik egy mérgező családban nőttek fel? Sokan fel sem ismerik, ha egy diszfunkcionális környezetben nőttek fel, mert az tekintik a normálisnak. Vannak azonban intő jelek, amik sok mindent elárulnak. 

1. A romantikus kapcsolatok katasztrofálisak

Sokan küzdenek kihívásokkal a kapcsolatok terén, de az egyik legfőbb jele annak, ha valaki mérgező családban nőtt fel, hogy szinte minden romantikus kapcsolata katasztrófába fullad, és sokan beleesnek abba a hibába, hogy az új párjuknak a „szüleik” lesznek.

Ha gyerekként szülőként kezeltek, fennáll annak a veszélye, hogy „gondnoki” szerepet töltesz be a felnőtt kapcsolataiban, és mások szükségleteit helyezed előtérbe a sajátjaiddal szemben

– írja Chelsea Psychology Clinic a honlapján.

2. A people pleaser szindróma

Azok az emberek, akik mindig meg akarnak felelni másoknak valószínűleg otthonról hoztak egy hasonló mintát. Azok, akik olyan otthonban nőttek fel, ahol sokat vártak tőlük, és mindig szófogadónak kellett lenniük, a felnőtt életükben sem tudják levetkőzni azt, hogy mások kéréseinek mindig eleget tegyenek, és a legjobbat nyújtsák. Fontos megtanulni, hogy nemet mondjon az ember olyan dolgokra, amiket valójában nem akar megtenni.

Te nem fogaskerék vagy valaki más gépezetében, hanem független ember!

– ezt vallják a pszichológusok is.

3. A szükség mások megerősítésére

Azok, akik mérgező környezetben nőnek fel, túl érzékenyek lesznek mások véleményére. Szükség van mások érvényesítésére is, mert nagyon bizonytalanok, és szükség van a közeli családtagok és barátok jóváhagyására bizonyos dolgokban. Ez még olyan embereknél is előfordulhat, akik elképesztően sikeresek a munkájukban vagy egy sportban, de mégis úgy érzik, hogy nem elég jók. 

4. Probléma a határok tiszteletben tartásával

Egy mérgező családban felnőni azt jelenti, hogy nincsenek határok. Sajnos, akik ilyen toxikus környezetben nőttek fel megszokják, hogy nincsenek határok, ezért náluk is megeshet, hogy túllépik a személyes és szakmai határokat, amit mások nem biztos, hogy értenek, hogy miért. 

A mérgező családok általában nem rendelkeznek határokkal, ami azt jelenti, hogy a családtagok gyakran megsértik a magánéletet, és túlzottan megosztják egymással az információkat

– írja le a MedCircle.

A határokat nehéz helyreállítani, de egy szakember nagy segítség lehet, valamint az is, ha a toxikus családban nevelkedett személy megfigyeli mások viselkedését, és próbál tanulni tőlük, hogy ők, hogyan kezelnek egy-egy szituációt. 

5. Nincsenek tisztelve a saját érzelmek

Érvényesek az érzéseink. Azok, akik úgy nőttek fel, hogy az érzéseiket el kellett nyomniuk, nagy valószínűséggel felnőttként is így viselkednek. Sokan ezt valami mással terelik el, például túl sokat esznek vagy valamilyen szernek lesznek a rabjai, hogy az érzéseiket minél inkább elnyomják. A kulcs itt annak felismerése, hogy minden érzelem érvényes és számít, beleértve a haragot és a dühöt is. 

Via