Matt Damon 18 kilót fogyott legújabb filmszerepe kedvéért – így érte el

A színész Odüsszeusz megformálása közben saját epikus küzdelmét is megélte, hiszen aputestéből kiszabadulva egy harcost faragott magából.

Matt Damon elárulta, közel 18 kilót fogyott és rengeteg izmot szedett fel, hogy elérje azt a karcsú, de erős megjelenést, amelyet Christopher Nolan rendező kért tőle cserébe az Odüsszeia főszerepéért.

Nagyon jó formában vagyok. Sokat fogytam

– mesélte az 55 éves színész egy podcastban. Ez nemcsak azt jelentette, hogy rengeteg időt töltött az edzőteremben, hanem orvosának tanácsára egyetlen, de jelentős változtatást is végrehajtott az étrendjében.

Matt elárulta, hogy fogyása sikerének kulcsa a glutén megvonása volt az étrendjéből. Elmondása szerint régebben 90 kiló fölé is felszaladt a súlya, a filmforgatást viszont 75 kilósan csinálta végig. „A középiskola óta nem voltam ilyen könnyű” – folytatta Matt.

Szóval, sok edzés és egy nagyon szigorú diéta volt.

A mindennapjai részé vált

Természetesen a Good Will Hunting sztárja – akinek feleségével, Luciana Barrosoval közös gyermekei a 25 éves Alexia , a 19 éves Isabella , a 17 éves Gia és a 15 éves Stella – egy edzővel is együtt dolgozott a kinézetének elérésén, aki abban is segítette, hogy a súlyának kialakítása és fenntartása Matt mindennapjainak részévé váljon.

Miután  véget ért az Odüsszeia forgatása, Matt folytatta a gluténmentes életmódot, és közben megjegyezte, nem volt olyan nehéz elérnie a kitűzött célját, mint amire korábban számított. Most már teljesen gluténmentesen étkezik, de mosolyogva azt is hozzátette, hogy talált egy mentes sört is, amit előszeretettel fogyaszt.

Benn Afflecknek is vele példálóznak 

Matt fitt alakjával kapcsolatban megkérdezték legjobb barátját, Ben Afflecket is.

Elmentem a premierre, és minden riporter úgy csinált, mintha Matt megtalálta volna az élet titkát

– viccelődött a New Heights című műsorban, hozzátéve,  a riporterek azzal nyúzták, hogy Matt hasizmáról készült fotókat mutogattak neki. Affleck elismerően szólt a barátja kinézetéről, és azt is hozzátette, hogy bizony nem könnyű ezt véghez vinni, ha az ember elmúlt már 50 éves.

Miért működött nála ez a változtatás?

A színész elhagyta a glutént, és lefogyott. Ez igaz,  de messze nem a teljes kép. Sokkal fontosabb annál az egy konkrét összetevőnél, amit kiiktatott, hogy miért működött nála ez a változtatás, és mit tanulhatnak ebből reálisan a hétköznapi emberek. Az igazi változás nem a glutén elhagyása volt — hanem az anyagcsere leegyszerűsítése. Amikor valaki elhagyja a glutént, általában nem csupán egy, a búzában található fehérjét iktat ki. Jellemzően kiesnek az étrendből a finomított kenyerek és péksütemények, a csomagolt nassolnivalók és a gyorsételek, illetve a magas kalóriatartalmú, alacsony telítőértékű fogások is. Ez már ez önmagában is jelentősen javíthatja az energiamérleget és az inzulinválaszt, anélkül hogy tudatos kalóriaszámolásra lenne szükség. Más szóval: az előny gyakran az étrend egyszerűsítéséből fakad, nem magából a glutén elhagyásából.

Mindenre képes egy-egy szerep kedvéért

Ez nem az első alkalom, hogy Damon drámai fizikai változásokon ment keresztül egy szerep kedvéért. Pályafutása során többször is látványosan lefogyott vagy éppen meghízott, attól függően, mit kívánt meg a karakter hiteles megformálása. Az 1996-os Courage Under Fire című filmben látható Damon egyik legkorábbi és legmegrázóbb átalakulása. Egy beteg katonát alakított, ezért több mint 18–20 kilót fogyott. Akkor szinte kizárólag csirkét és zöldséget fogyasztott, napi több órát futott, és olyan mértékben legyengült, hogy orvosi felügyeletre szorult. Ez a szerep ugyanakkor komoly szakmai figyelmet hozott számára Hollywoodban. Később maga is elismerte, hogy ezt ma már nem csinálná így.

Az 1999-es Tehetséges Mr. Ripley című filmjében nem extrém fogyásról volt szó, Damon célja csupán annyi volt, hogy fiatalosabb, vékonyabb, arisztokratikusabb megjelenést hozzon, amely illett a karakter pszichológiai törékenységéhez.
A Bourne-filmekhez Damon jelentős izomtömeget épített, de nem testépítő jelleggel. Harcművészeti edzésekkel formálta sportossá az alakját. A 2009-es Az Informátor című filmben alakított figura kedvéért ugyanakkor több mint 13 kilót hízott, hogy hitelesen alakítson egy középkorú, önkontrollt vesztett informátort.

Kukkants bele az előzetesbe!

A magyar nyelvű előzetesben egy sor felvétel látható az őszes szakállú Damonról, amint Trója elestéből készül visszatérni. Egy-egy pillanatra láthatjuk az Odüsszeusz feleségét alakító Anne Hathaway-t Penelope szerepében, valamint a fiát alakító Tom Hollandot, Télemakhosz szerepében, miközben Odüsszeusz viharokkal és más akadályokkal küzd, hogy visszatérjen Ithakába. Az Odüsszeia várhatóan 2026. július 16-án kerül a mozikba.

(via)