Ötkarikás tippek

Szépség és egészség téli sportok mellett

“A snowboardozáshoz erős lábizomzat kell” – mondja Chloe Kim koreai származású, amerikai hódeszkás, aki éppen a napokban nyert rendkívül magas pontszámmal aranyérmet női félcső kategóriában. Súlyokkal feltuningolt guggolásos comberősítő gyakorlatokra esküszik, amik a fenék-, comb- és térdhajlat izmokat erősítik. Aimee Fuller és Jamie Anderson jógával egészíti ki a havas edzéseket, hogy stabilizálják boka- és térdizmaikat. „Nagyon sok őrült trükköt csinálunk, ezért nagyon stabilnak kell éreznünk magunkat a középpontunkban” – magyarázza a kézenállás és fejenállás guruja, Jamie Anderson – ebben a jóga rengeteget segít.

De az izomerősítés mellett az edzések utáni izomfájdalmakra és a magaslati levegő szárító hatására, a túlzott napsütésre is fel kell készülniük ezeknek a szuper atlétáknak. Hogy mikre esküsznek? Természetes, növényi eredetű gyulladásgátló krémekre, illóolajokban gazdag ápolókra és maxi védelemre. Ha nekik bevált, nekünk is be fog! A termékekért KATT a galériára!