7 öregedésgátló mítosz, amiket jobb lenne már elfelejteni

Az öregedésgátlás kapcsán számos téves információ kering a köztudatban. 

Krémek, szérumok, kezelések és hangzatos ígéretek. Az öregedésgátlás körül manapság számos félrevezető mítosz kering, miközben a bőrünknek valójában sokkal kevesebb, de tudatosabb dologra lenne szüksége. Cikkünkben 7 makacs anti-aging tévhitet teszünk helyre, hogy ne a marketing, hanem a valódi tudás segítsen a tükör előtt.

A ráncok az öregedés első jelei 

Sokan csak akkor kezdenek el foglalkozni a bőrükkel, amikor megjelennek az első ráncok. Valójában viszont a bőröregedés folyamata sokkal előbb elindul, mint ahogy megjelennek az első ráncok. A kollagén például már a 20-as éveinkben csökkenhet, de az elasztin és a hialuronsav mennyisége is mérséklődhet. Vagyis nem, olyan, hogy túl korai megelőzés nincs. A fényvédelem, a hidratálás és a célzott hatóanyagok alkalmazásával már rengeteget tehetsz azelőtt, hogy az első ráncok láthatóvá válnának.

Az öregedés mértéke genetika kérdése 

Sokan legyintenek, és azt mondják, „Anyukámnak is hamar ráncosodott a bőre, nekem is így lesz.” A genetika valóban számít, de nem száz százalékban. A belső tényezőkön túl ugyanis az olyan külső tényezők, mint a napfény, a légszennyezés, a dohányzás, az alváshiány, a stressz, az alkohol vagy éppen a nem megfelelő ápolás is befolyásoló lehet.

Elég csak nyáron fényvédőt használni 

Ez a valaha volt legnagyobb tévhit, és jó lenne minél előbb elfelejteni. Az UV-sugarak ugyanis, ha tetszik, ha nem, de nem csak a nyári melegben károsíthatják a bőröd, mivel egész évben jelen vannak. Lehet, hogy le nem égsz, ha viszont a bőröd tartósan védelem nélkül kapja a sugárzást, akkor veszíthet a rugalmasságából, ez pedig egyenes út a ráncok kialakulásához. Az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb anti-agint lépés egy fényvédő beszerzése, hiszen gyakorlatilag a drogériák tele vannak velük. Fontos, hogy legalább SPF 30-as terméket válassz a mindennapokra. 

A drága krémek jobbak is 

A magas ár gyakran inkább a csomagolásnak, a márkának és a terméket körülvevő marketingnek köszönhető. Természetesen nem arról van szó, hogy a drágább termékek fixen rosszak, hiszen találni köztük rendkívül minőségieket, de a pénztárcabarát alternatívák is lehetnek hasonlóan hatékonyak. 

Az esti rutin nem is fontos 

A bőröd napközben folyamatosan támadás alatt áll: UV, szmog, por, smink, izzadság, stressz. A regeneráció aztán éjszaka indul be, de ehhez tiszta, ápolt bőrfelület kell. Éppen ezért az esti rutin nagyon is fontos. Az alapos, de gyengéd tisztítás kiemelten lényeges, ezután jöhetnek a célzott szérumok (pl. retinol, peptidek), valamint egy tápláló krém vagy olaj. Reggelente aztán érdemes lehet lemosni a felesleges faggyút és az éjszakai termékmaradványokat, majd jöhet a nappali hidratáló, és a fényvédő. 

A retinolt mindennap kell használni 

A retinol valóban az anti-aging egyik sztárhatóanyaga, mert hatékonyan képes javítani a bőr textúráját, csökkenteni a ráncokat és a pigmentfoltokat. Viszont nem mindenkinek a bőre tolerálja ugyanúgy, ennek részleteiről ebben a cikkünkben írtunk. A retinolt ráadásul nem is kell mindennap alkalmazni, illetve a koncentrációk között is lehet váltani, ha a magasabbat a te bőröd nem bírja. 

Ha csíp, feszül, az azt jelenti, hogy dolgozik a krém

Az égő, csípő, erősen húzódó érzés nem a hatékonyság, hanem az irritáció jele. Ilyenkor a bőr pH-ja felborul, a védekezőréteg sérül, és hosszú távon pont gyorsabb öregedést idézhetsz elő: érzékenység, gyulladás, apró ráncok formájában. Az igazán jó anti-aging rutin nem fáj, nem éget és nem kényszerít kompromisszumra. 

(via)