Íme a japán nők szépségének a titka: így marad mindig ragyogó a bőrük

A japán nők mesés és ragyogó arcbőrükről ismertek, de vajon mi lehet a titkuk? 

A japán nők gyakran évtizedeket is letagadhatnának a korukból, sokan pedig azt gondolhatják, hogy ezt csupán a genetikájuknak köszönhetik. Nyilván a jó gének közrejátszhatnak abban, ki és milyen ütemben öregszik, de Risa Hirako japán divatmodell elárulta, a fiatalos külső megőrzésének a titka, hogy a rutinokat következetesen be kell tartani. Az 53 éves Hirako – aki még most is úgy néz ki, mintha a 30-as éveiben járna – elárulta a japán nők bőrápolási titkait.  

A hidratálás fontossága 

A divatmodell egy, a közösségi oldalán megosztott bejegyzésben beszélt arról, hogy a határozottan az egyik legfontosabb dolog a bőr hidratálása. A hidratálás pedig természetesen nem csak kívülről, hanem belülről is értendő. A japán nők nagyon ügyelnek arra, hogy naponta legalább két litert vizet megigyanak, emellett zöld teával is támogatják a bőrük ragyogását. A zöld tea ráadásul azért is kiváló választás, mert a szervezetet antioxidánsokkal látja el, amik hatékonyan veszik fel a harcot az öregedést is okozó szabad gyökökkel. Nyilvánvalóan a hidratálókrémek bevetése is lényeg, a zöld tea kivonatot tartalmazó készítmények például remekül revitalizálják az arcot, erőteljes antibakteriális tulajdonságainak hála pedig a gyulladásokat is csökkenti. A japán nők előszeretettel nyúlnak természetes összetevőkhöz, így a kedvenceik közé tartozik a she vaj, a szkavlán vagy éppen a hialuronsav is. 

fényvédelem továbbgondolva 

A fényvédelemről már nagyon sok szó esett itt, az ELLE oldalán is, hiszen mint ahogyan azt meg is írtuk a napsugarak sejtszintű károsodást okozhatnak, ami előidézheti a bőr gyorsabb öregedését. Ezzel a japán nők is tisztában vannak, így a fényvédelemre már egészen fiatal koruktól kezdve nagy hangsúlyt fektetnek. A krémeken túl megfelelő ruházattal, nagyobb kalapokkal, napszemüveggel, esernyővel óvják magukat a káros UV-sugaraktól. 

A kollagén ereje 

A kollagén egy rendkívül fontos fehérje, ami gyakorlatilag a bőr feszességéért, szerkezetéért és rugalmasságáért felelős. Az életkor előrehaladtával a kollagén termelése csökken, ezért érdemes elkezdeni visszapótolni. Megfelelő étrenddel és különféle étrend-kiegészítők segítségével ez könnyedén megtehető. A japán nők esküsznek a kollagén erejére, hiszen tudják, hogy támogatja a testet, hatására pedig a bőr hidratáltabbnak és frissebbnek tűnik majd. 

(via)