Íme a házi kollagénpor receptje: ez garantáltan visszaadja a bőröd ragyogását

Akár hiszed, akár nem, de kollagénport házilag is készíthetsz. 

A kollagén az a fehérje, ami szó szerint mindent összetart. Felelős a bőr feszességéért, az erős hajért, gyakorlatilag biztosítja a test létfontosságú szöveteinek szilárdságát, rugalmasságát, regenerálódását és megőrzését, az évek múltával azonban a test egyre kevesebbet termel belőle. Ennek eredményeképpen jelenhetnek meg az első ráncot, a bőr megereszkedhet, a haj ritkulhat...Éppen ezért jogosan merülhet fel a kérdés: meg lehet ez valahogy előzni? A válasz, igen, ráadásul a megoldás közelebb van, mint gondolnád. Kollagénport ugyanis néhány, jó eséllyel a konyhádban is megtalálható összetevőből is össze tudsz rakni. Máris mutatjuk a receptet! 

Íme a hozzávalók:

• 1/2 csésze mandula
• 1/2 csésze földimogyoró
• 1/4 csésze tökmag
• 1/2 csésze zabpehely
• 1/4 csésze napraforgómag
• 1 evőkanál édesköménymag
• 2 evőkanál lenmag
• 2 evőkanál chia mag
• 1 evőkanál mák
• 2 evőkanál indiai egres (amla) por
• 1 evőkanál céklapor
• 1 evőkanál rózsapor
• 1 evőkanál moringa por

Elkészítés 

Először a magokat pirítsd meg egy serpenyőben, de ne hagyd, hogy odaégjenek. Amikor már meleg, diós illatot érzel, akkor jó lesz. Miután kihűltek, akkor egy turmixgép segítségével őröl őket finom porrá. Ha kész, akkor add hozzá az amlát, a céklát, a rózsaport és a moringát, majd keverd össze. Az elkészült kollagénport üvegben, árnyékban, nedvességtől védve tárold. Így akár 2-3 hónapig is megőrizheti a frissességét. 

Hogyan használd? 

Az így kapott kollagénpor tökéletes reggeli elixír. Csak keverj össze 1 evőkanálnyi port vízzel és egy teáskanál mézzel. Célszerű éhgyomorra fogyasztani, a sejtjeid nagyon hálásak lesznek érte. Persze akár a reggeli turmixodba is belecsemepészheted, de meleg növényi tejjel dúsítva is isteni lehet. 

Miért működik? 

Nos, azért, mert csupa olyan összetevőt tartalmaz, amik szuperképességekkel rendelkeznek. A mandula például gazdag E-vitaminban, így természetes védelmet nyújt az idő előtti öregedéssel szemben. A tök- és napraforgómag cinket és szelént tartalmaz, ennek köszönhetően pedig hatékonyan veszik fel a harcot a pattanásokkal. A zab gyengéden nyugtatja a bőrt, a chia és lenmag remek omega-3 zsírsav források, a cékla és a rózsaszirom felgyorsítják a vérkeringés, az amla por pedig igazi C-vitamin bomba, ami alapvetően serkenti a kollagénképződést. 

(via)