Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Tipp

Íme a házi kollagénpor receptje: ez garantáltan visszaadja a bőröd ragyogását

2025. május 31.

2 perc olvasás

ELLE

recept egészség egészséges életmód kollagén szépségápolás elixír
Íme a házi kollagénpor receptje: ez garantáltan visszaadja a bőröd ragyogását
© Shutterstock

Akár hiszed, akár nem, de kollagénport házilag is készíthetsz. 


A kollagén az a fehérje, ami szó szerint mindent összetart. Felelős a bőr feszességéért, az erős hajért, gyakorlatilag biztosítja a test létfontosságú szöveteinek szilárdságát, rugalmasságát, regenerálódását és megőrzését, az évek múltával azonban a test egyre kevesebbet termel belőle. Ennek eredményeképpen jelenhetnek meg az első ráncot, a bőr megereszkedhet, a haj ritkulhat...Éppen ezért jogosan merülhet fel a kérdés: meg lehet ez valahogy előzni? A válasz, igen, ráadásul a megoldás közelebb van, mint gondolnád. Kollagénport ugyanis néhány, jó eséllyel a konyhádban is megtalálható összetevőből is össze tudsz rakni. Máris mutatjuk a receptet! 

Íme a hozzávalók:

  • 1/2 csésze mandula
  • 1/2 csésze földimogyoró
  • 1/4 csésze tökmag
  • 1/2 csésze zabpehely
  • 1/4 csésze napraforgómag
  • 1 evőkanál édesköménymag
  • 2 evőkanál lenmag
  • 2 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál mák
  • 2 evőkanál indiai egres (amla) por
  • 1 evőkanál céklapor
  • 1 evőkanál rózsapor
  • 1 evőkanál moringa por

Elkészítés 

Először a magokat pirítsd meg egy serpenyőben, de ne hagyd, hogy odaégjenek. Amikor már meleg, diós illatot érzel, akkor jó lesz. Miután kihűltek, akkor egy turmixgép segítségével őröl őket finom porrá. Ha kész, akkor add hozzá az amlát, a céklát, a rózsaport és a moringát, majd keverd össze. Az elkészült kollagénport üvegben, árnyékban, nedvességtől védve tárold. Így akár 2-3 hónapig is megőrizheti a frissességét. 

Hogyan használd? 

Az így kapott kollagénpor tökéletes reggeli elixír. Csak keverj össze 1 evőkanálnyi port vízzel és egy teáskanál mézzel. Célszerű éhgyomorra fogyasztani, a sejtjeid nagyon hálásak lesznek érte. Persze akár a reggeli turmixodba is belecsemepészheted, de meleg növényi tejjel dúsítva is isteni lehet. 

Miért működik? 

Nos, azért, mert csupa olyan összetevőt tartalmaz, amik szuperképességekkel rendelkeznek. A mandula például gazdag E-vitaminban, így természetes védelmet nyújt az idő előtti öregedéssel szemben. A tök- és napraforgómag cinket és szelént tartalmaz, ennek köszönhetően pedig hatékonyan veszik fel a harcot a pattanásokkal. A zab gyengéden nyugtatja a bőrt, a chia és lenmag remek omega-3 zsírsav források, a cékla és a rózsaszirom felgyorsítják a vérkeringés, az amla por pedig igazi C-vitamin bomba, ami alapvetően serkenti a kollagénképződést. 

(via)

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Kiderült, ho...
1

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje

2023.01.21. 3 perc olvasás

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje

Kiderült, ho...
2

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül

2022.10.13. 1 perc olvasás

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül

Visszajött a...
3

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín

2022.07.13. 3 perc olvasás

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín

A frizura, a...
4

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint

2023.07.08. 3 perc olvasás

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint

A hajszín, a...
5

A hajszín, ami minden nőt fiatalít a fodrászok szerint

2024.02.24. 3 perc olvasás

A hajszín, ami minden nőt fiatalít a fodrászok szerint

3 udvariasna...
6

3 udvariasnak tűnő szokás, amit a fodrászok nem szeretnek a vendégeikben

2024.10.10. 2 perc olvasás

3 udvariasnak tűnő szokás, amit a fodrászok nem szeretnek a vendégeikben

3 férfi parf...
7

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon

2023.03.05. 2 perc olvasás

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon

Ezt a 10 par...
8

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon

2022.09.23. 3 perc olvasás

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves