6 étel és vitamin, ami segít eltüntetni a szem alatti sötét karikákat

A következő vitaminokkal és ételekkel hatásosan csökkenthető, szerencsés esetben pedig meg is szüntethetőek a szem alatti karikák, melyektől nők ezrei szeretnének megszabadulni évente.

A szem alatti sötét karikák rendkívüli mértékben megkeseríthetik a nők életét: bár jelenlétük az idő előrehaladtával normális, sőt, már-már megszokott, a karikás szemek fáradtnak, megviseltnek, ráncosnak és kialvatlannak mutathatják az arcunkat akkor is, ha nem vagyunk azok. Bár a karikás szemek kialakulásában főleg genetikai (azaz családban öröklődő) és életviteli faktorok (pl. szmogos levegő, dohányzás, gyakori alkoholfogyasztás, kevés alvás) vesznek részt, létezik néhány olyan vitamin és étel, melyekkel hatásosan csökkenthető a táskás szemek jelenléte.

1. Vas

Jó, ha tudod: az erős és nagyon látható szem alatti sötét karikákkal rendelkező nők fele vérszegénységben szenved, amit a vas ásványi anyag növelésével lehet orvosolni. Ha tehát semmilyen más praktikával nem múlnak el a karikáid, érdemes egy vérképet csináltatnod, ami azonnal megmutatja, ha vashiányban szenvedsz.

2. Paradicsom

Míg a paradicsomot elsősorban a fiatalító és erősítő hatású antioxidánsai miatt tartjuk számon, a piros színt adó likopin tartalma miatt is kiemelkedő eredményeket ért el egy kutatásban. A likopin erősíti az érfalakat és serkenti a vérbőséget, ami miatt kevésbé lesznek láthatóak a szem alatti sötét karikák. 

3. b12-vitamin

A legtöbb állati eredetű ételben nagy mennyiségben található meg a B12-vitamin, ám ha vegán étrendet követsz, érdemes lehet külön tabletta formájában fogyasztanod. Egy friss tanulmány szerint a szem alatti sötét karikákkal rendelkező nők 12%-a szenved B12-hiányban, amit manapság szerencsére könnyen lehet orvosolni táplálékkiegészítő szedésével.

4. Uborka

Az uborkát nemcsak viccből teszik a szemükre a nők: hatásosan képes csökkenteni a szem alatti puffadást és a duzzanatot; magas vízmennyisége pedig a szem körüli területeket hidratálja, amitől feltöltődnek a szem alatti karikák. Fontos kiemelni, hogy az uborka a fiatalító kollagén termelődést is serkenti, érdemes tehát gyakran fogyasztani. 

5. k-vitamin

A K-vitamin nemcsak a csontok erősségéhez járul hozzá: serkenti a vérkeringést is, tehát üdébbnek és fiatalabbnak fog hatni a bőr, ha külön figyelmet szentelünk a szedésére. A szem alatti sötét karikák bizonyítottan az arc vérkeringésének lassulását jelentik, ez a vitamin pedig képes feloldani ezt a blokkot. 

6. c-vitamin

Az immunrendszert erősítő C-vitamin bizonyítottan növeli a szervezet kollagéntermelődését, ami közvetlenül hozzájárul a szem alatti karikák halványodásában. Mindezek mellett serkenti a bőr védekezőképességét és hatásosan védi a külső környezeti hatásoktól (tehát a dohányfüsttől és a szmogtól is)  a bőr legfelső rétegét.

Via