Viszketés, gombásodás és ráncok – a bőrgyógyász elárulja, mi történik, ha nem mosol arcot

A közösségi médiában a „vissza a természeteshez” jelszóval sok kétes értékű tanácsot találunk. Az egyik ilyen, hogy az influenszerek semmilyen terméket, sőt még vizet sem használnak az arcukra. Bár elsőre radikálisan természetesnek tűnhet, a bőrgyógyászok szerint ez súlyos károkat okozhat.

Az arcmosás ugyanis nem választható lépés, hanem a mindennapi alapvető higiénia része. Ahogyan a fogmosást sem hagynánk ki, úgy a bőrünk sem érdemel kevesebb figyelmet. A következmények nemcsak esztétikai problémákat eredményeznek, hanem az egész bőr egészségét veszélyeztetik.

ha nem laksz barlangban, inkább moss arcot

A SkinTok világában bőven akad meghökkentő tartalom, de az utóbbi időben egy influenszer úgynevezett „Caveman” (ősember) bőrápolási rutinja keltett komoly visszhangot. A módszer lényege, hogy semmilyen terméket nem használ az arcán – még vizet sem. Bár a közösségi médiában sokakat felcsigázott ez a szokatlan megközelítés, a bőrgyógyászok határozottan óva intenek tőle. „A bőrünk egy szerv – ráadásul a legnagyobb, ami van –, és következetes, alapvető gondoskodást igényel” – figyelmeztet Dr. Mona Gohara, a Yale School of Medicine klinikai professzora a Womens' Health Magazine-nak adott tanácsaiban. „Ennyire elhanyagolni az arcot szemmel látható károkat okoz.” 

mi halmozódik fel a nap végére?

Sokan hajlamosak elfelejteni, hogy a bőr – szemben például bizonyos szervekkel – nem rendelkezik öntisztító mechanizmussal. Természetesen zajlik hámlás, így az elhalt hámsejtek idővel leválnak és jelen vannak saját hidratáló faktorok is, de a tisztítás funkcióját semmi nem pótolja. „Ezért van szükség arra, hogy mindenki használjon naponta egy gyengéd arctisztítót, hogy eltávolítsa a bőrön felgyülemlett koszt, izzadságot és baktériumokat” – magyarázza Dr. Sarah Sung, seattle-i bőrgyógyász. Arról nem is beszélve, hogy a bőr nem rendelkezik beépített fényvédelemmel sem, a naptej is napi kötelező elem.

 Az Elmaradt tisztítás következményei

Az arcmosás nem csupán a frissesség élménye miatt fontos, a napi tisztítás elhagyása számos problémát okoz. A bőrön maradó olaj, izzadság, szennyeződés, smink és fényvédő kombinációja eltömítheti a pórusokat, növelve a mitesszerek, pattanások esélyét, különösen az aknéra hajlamos bőr esetén. „Gondolj csak bele: olyan, mintha egy napos, izzadt edzőzoknit hagynál az arcodon” – szemlélteti Dr. Gohara. Ez a felhalmozódás ronthat a rosaceás bőr állapotán is, különösen a gyulladásos, gennyes göbökkel járó típus esetén. A bőr tartós érintkezése az imént felsorolt az anyagokkal gyulladásos választ vált ki. „Ha a bőr folyamatos gyulladásos állapotban van, a kollagén és elasztin termelés csökken, ami ráncokat és megereszkedést okoz, ezt hívjuk inflammagingnek (az inflammation - gyulladás és aging - öregedés szavak összevonása)” – mondja Dr. Sonia Batra, Santa Monica-i bőrgyógyász. A mikrobiom egyensúlya is felborul, ami tovább súlyosbítja az irritációt. Az eredmény: kipirosodás, viszketés, ekcéma és rosacea fellángolások.

 
Mennyi idő alatt jelentkeznek a tünetek?

A következmények megjelenése egyéni adottságoktól, bőrtípustól is függ, de általános tapasztalatok azért vannak. Egy-egy elmaradt esti tisztítás, például ha sminkben alszol el, már elegendő lehet egy pattanáshoz, de ez egyszeri esetként nem jelent tartós károsodást. Egy hét tisztítás nélküli időszak után még a normál vagy száraz bőrön is eltömődött pórusok, bőrpír, viszketés jelentkezhet. A bőrflóra zavara is ekkorra válik nyilvánvalóvá, tovább fokozva a gyulladást. Az arc egyszerre válhat zsírossá és feszülővé. Egy hónap elteltével a helyzet súlyosbodik! Az orvosok skurfnek, itthon koszmónak (hivatalos nevén retenciós hiperkeratózis) hívják azt a barna, egyenetlen lerakódást, amely a felgyülemlett elhalt sejtekből, szennyeződésből alakul ki. Ez akár a seborrhoeás dermatitisz fellángolását is kiválthatja, amit a bőrön túlszaporodó élesztőgomba okoz. Hónapok múltán már látható jelei is lesznek a hosszan tartó károsodásnak: pigmentfoltok, ráncok, a bőr idő előtti öregedése. A szennyező anyagok mélyebbre hatolnak a bőrbe, roncsolva a kollagént és a pigmenttermelő sejteket, növelve a bőrrák kockázatát.

 
A legegyszerűbb rutin a legjobb

A bőrgyógyászok szerint nem kell túlzásba esni a bőrápolásban, de a teljes elhagyás sem megoldás. „Érthető, ha valaki kiábrándul a bonyolult, soklépéses rutinokból, de az ellenkező véglet sem jó” – fogalmaz Dr. Sung. A megfelelő arany középút egy letisztult napi rutin: „Mosd meg az arcod, használj hidratálót és fényvédőt” – javasolja a szakember. A bőr nem kíván túl sokat, csak a legalapvetőbb gondoskodást.

 Via