Itt a tudományos magyarázat arra, miért utálod te is a hétfőket

Nyugi, a hétfőket nemcsak te utálod. 

Egy friss tanulmány tanúsága szerint ugyanis a hétfői stressz biológiailag kódolt bennünk, akár dolgozunk, akár nem. A kutatók ugyanis átlagosan 23 százalékos kortizol-emelkedést és 19 százalékkal nagyobb szívrohamkockázatot figyeltek meg a hétfővel összefüggésben. 

A nem dolgozóknál is kimutatták 

Persze valahol érthető, hogy a hétfő egyfajta szorongó érzéssel fogja el az embereket, legalábbis azok esetében, akik kora reggel dolgozni indulnak mindenképp, de a kutatás azt mutatja, hogy a stresszfaktor azok esetében is megnő, akik vagy otthonról dolgoznak, vagy aktuálisan nem is dolgoznak. Az ún. aggódó. hétfő hatást ugyanis a nyugdíjas embereknél is kimutatták, több mint 3500 idős ember adatainak elemzésével. 

Ez nem a munkáról szól, hanem arról, hogy mennyire mélyen beépült a hétfő a stresszfiziológiánkba, még a munkásélet után is 

– mondta Tarani Chandola professzor, a tanulmány vezető szerzője.

Ösztönös érzés 

 A tanulmány szerint a HPA-tengely (hipotalamusz–hipofízis–mellékvese tengely), amely a kortizolt, vérnyomást, inzulinszintet és immunválaszt szabályozza, különösen hétfőn mutat zavarokat. Ez tehát nem csak mentális, hanem fizikai szinten is mérhető hatás. A kutatás adatai alapján elmondható, hogy hétfőnként átlagosan 23 százalékkal emelkedik a kortizolszint, valamint 19 százalékkal a szívroham kockázata. Érdekesség, hogy a hétfői stressznek csak a 23 százalékát lehet magyarázni érzékelt szorongással, de a maradék 77 százalék alapvetően ismeretlen eredetű, tehát mélyebb, ösztönös vagy biológiai gyökerekre vezethető vissza. 

Ne ostorozd magad 

Szóval, ha te is rosszul érzed magad legközelebb hétfőn, akkor ne ostorozd magad, mert ez nem hiszti vagy kifogás, hanem valódi testi lelki hatás, amit tudomány is alátámaszt. Légy hát türelmes önmagaddal és másokkal is a hét elején, mert nem vagy egyedül a problémáddal. 

(via)