Ezeket a toxikus mondatokat az érzelmileg intelligens emberek sosem használják

Az érzelmileg intelligens emberek jól megválogatják a szavaikat. 

Az érzelmi intelligencia fejlesztésének egyik legegyszerűbb módja, ha olyan konkrét kifejezéseket tanulunk meg, amelyek nagyobb valószínűséggel váltanak ki pozitív érzelmi reakciókat. Most eláruljuk, hogy mik azok a mondatok, amiket nem érdemes alkalmazni.

Nincs választásod. 

Ezzel a mondattal két nagy probléma van: az egyik az, hogy lássuk be,  ha nagyon akarjuk szinte mindig van választási lehetőségünk. A másik pedig, hogy egy ilyen megszólalással csak leszóljuk a másik személyt, aki velünk osztja meg a gondjait. Paradox módon, ha felesleges érzelmeket viszel a beszélgetésbe, megnehezíted számára, hogy meghozza a döntést, amit kell.

Tudom, hogyan érzel. 

Ez a mondat a megértés hiányát is sugallhatja, éppen ezért nem a legjobb ötlet alkalmazni, különösen akkor, ha valaki élete legnehezebb időszakát éli meg. Minden ember és minden történet más, éppen ezért ez a kifejezés így nem állja meg a helyét. Vannak bizonyos helyzetek, amikor nem is kell semmit sem mondani, csak segítőkezet nyújtani, és meghallgatni a szeretteinket. 

Nem akarok veszekedni, de... 

Ez a mondat biztosan nem segít azon, hogy konfliktusmentesen oldjuk meg a felmerülő problémákat. Ez a kifejezés sajnos hozzájárulhat ahhoz, hogy ne tudj békés úton rendezni egy vitát vagy nézeteltérést, ezért jobb, ha inkább kerülöd. Ha átgondoljuk, hogy milyen dolgokat mondunk, segíthetünk magunknak abban, hogy a kapcsolatainkat könnyebben kezeljük. 

Ez nem nehéz. 

Ha valakinek valami nem megy könnyen, akkor biztosan nem ez a legjobb mondat, amivel bátoríthatod, sőt akár lealacsonyítónak is tűnhetsz. Fontos felismerni, hogy mindenkinek más az ingerküszöbe, valamint vannak, akik nehezebben lépnek ki a komfortzónájukból. Éppen ezért sokkal több jót tehetünk a világban azzal, ha mások önbizalmát nem próbáljuk lerombolni.

Via