Íme a szín, ami javíthatja az agy teljesítményét

Különböző tanulmányok szerinte egy szín különösen javíthatja a kognitív teljesítményt. 

A színeknek ereje van, ez már több ízben is bebizonyosodott, azonban akár hiszed, akár nem, egyes árnyalatok a hangulaton túl a teljesítményedre is hatással lehetnek. Kutatások szerint a kék kimondottan képes stimulálni az agyat. 

A kék szín ereje 

Az Arizonai Egyetem és a Harvard Orvostudományi Kar tanulmányának tanúsága szerint a kék szín képes optimalizálni a teljesítményt, aminek oka, hogy az ezt az árnyalatot olyan dolgokkal társítja, mint a fényerő és a nappali fény – hiszen gondolj csak a ragyogó kék égre. Ennek következtében a szín stimulálni kezdi az agyat, valamint arra ösztönzi, hogy optimalizálja az erőforrásait. Egy másik kutatásban, a kanadai British Columbia Egyetem vizsgálta közelebbről a kék és a piros szín hatásait. 

Korábbi vizsgálatok azt sugallták, hogy a kék és a piros egyaránt javítja az agy kognitív teljesítményét 

– mondta Juliet Zhu, a tanulmány egyik szerzője, valamint hozzátette, mostanáig nézeteltérések voltak abban a tekintetben, hogy melyik árnyalat ad erősebb löketet. 

Kreatív energiák 

A kutatócsoport azonban megállapította, hogy a két szín hatásában jelentős különbségek vannak. A piros javította a teljesítményt a nagyon részletorientált tevékenységekben, mint például a memória és a szövegek lektorálása során. A kék viszont jobb eredményeket biztosított, ha kreatív tevékenységekről, ötletelésről, új megoldások kidolgozásáról volt szó. 

Vigyázni kell 

Tehát effektíve mindkét árnyalat éberré tesz, de a kék közben kellően el is lazít, éppen annyira, hogy kreatív és produktív legyél a hatására. Viszont legyél nagyon óvatos a kék fénnyel, főleg, ha aludni szeretnél, ugyanis az esti órákban negatív befolyással lehet a pihenésedre. Nem hiába van már a legtöbb okostelefonban kék fény szűrő, hiszen a lefekvés előtt az agynak pihentető üzemmódba kell lépni, hogy éjszaka regenerálódni tudjon. 

(via)