Egy teória szerint sokkal negatívabbá válnak azok az emberek, akik ezt a nyelvet beszélik

Te milyen nyelveket beszélsz?

A mai társadalomban a nyelv nem csupán kommunikációs eszköz, hanem az észlelésünkre és gondolkodásunkra is hatással lehet, legalábbis egy teória szerint ez áll mögötte. Egy népszerű TikTok-os tartalomgyártó, Quynh elárulta, hogy szerinte az angol nyelv negatívabb gondolkodásúvá teheti az embereket.

Mi van, ha az angol nyelv miatt leszünk negatívabbak? Az, ahogyan az érzelmeinkről beszélünk, meghatározza, mennyire ragadunk bele ezekbe. Angolul így mondjuk: szomorú vagyok, depressziós vagyok, szorongok, dühös vagyok. Más nyelvek esetében azonban a hasonló kifejezések kevésbé kötődnek a mentális nehézségekhez” 

– mondta az influenszer, akinek a videója már nem érhető el a közösségi oldalon.

Elmagyarázta, hogy például arabul a kifejezés úgy hangzik, mintha azt mondanánk: „a szomorúság átjár engem”. Oroszul a mondat inkább azt jelenti: „szomorúság van bennem”, spanyolul pedig úgy, hogy „a szomorúság állapotában vagyok”.

Amikor más nyelveken írják le az érzelmeket, úgy fogalmaznak, mintha ezek nem az adott személy részei lennének, hanem csak múló állapotok. Olyan, mintha az érzelem „rajta keresztül haladna”. A szomorúság, a fájdalom, a harag, a düh, a szorongás és a többi negatív gondolat tehát nem határozza meg az adott embert, és mentális szempontból ez sokkal egészségesebb lehet, mint ahogyan az angol nyelv fejezi ki az érzelmeket.

Ez pszichológia. Van egy terület, amit nyelvi relativitásnak neveznek, és azt vizsgálja, hogy a beszédmódunk apránként, szokásszerűen hogyan befolyásolja a gondolkodásunkat. Nem teljesen, nem kőbe vésve, de érezhetően

– tette hozzá Quynh.

A tartalomgyártó szerint, ha a nyelv, amit beszélünk állandóan összekapcsolja az érzelmeket a személyiségünkkel, könnyebben magunkévá tehetjük ezeket a fájdalmas állapotokat. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az angol nyelv önmagában rossz, csupán azt, hogy azok a nyelvi szerkezetek, amelyeket nap mint nap használunk, alakítják a történetet, amit magunkról mesélünk. 

Éppen ezért fontos lehet, hogy a mindennapokban figyeljünk arra, ahogy beszélünk, akár magyarul, akár angolul. Dolgozni kell azon, hogy az érzelmeinket különállóként kezeljük, és ez segíthet tudatosabban és kiegyensúlyozottabban feldolgozni a fájdalmas és kellemetlen érzéseket. 

Ezt mondja egy szakértő

Melissa Romano neuroszomatikus idegrendszeri szakértő szerint egy érzelem „feldolgozása” általában körülbelül 90 másodpercet vesz igénybe. Ő ezt így fogalmazta meg: 

Amikor azt mondják, hogy tanulj meg együtt lenni az érzéseiddel, nem azt értik alatta, hogy napokig kell benne maradnod. Azt jelenti, hogy figyelj arra, mit érez a tested abban a pillanatban, hogyan jelenik meg benned az érzés, és ha tudsz, nevezd meg, például egy érzelemkerék segítségével.

Az érzéseink pontosabb megnevezése egy rendkívül hasznos képesség lehet, mert ez segíthet abban, hogy valóban jelen legyünk. Ha ez sikerül, és tényleg átérezzük azokat a dolgokat, amik bennünk vannak, akkor képesek lehetünk arra, hogy gyógyuljon és továbblépjünk. Hosszú távon fizikai és mentális szempontból is ártalmas, ha a negatív érzelmek megragadnak a testünkben. 

Ezt a szakember egy TikTok videóban magyarázta el:

Via