6 gyakori manipulációs trükk, amit a nárcisztikusok imádnak alkalmazni

A nárcisztikusok a manipulációs trükkökkel próbálják átvenni az irányítást. 

A nárcisztikus emberek – vagy azok, akiknél ilyen viselkedésminták jelennek meg – rendszerint érzelmi manipulációt alkalmaznak, így pedig befolyásolják, valamint elszigetelik az áldozataikat. Most eláruljuk, hogy mik a leggyakoribb trükkök.

A gázlángozás

A bántalmazás egyik legsúlyosabb formájáról fontos beszélni. A gázlángozás a pszichológiai manipuláció egy változata, amelyben valaki kétségeket próbál elültetni egy megcélzott egyénben vagy egy célzott csoport tagjaiban, hogy megkérdőjelezze saját emlékezetét, észlelését és józanságát. Egy párkapcsolatban, barátságban vagy munkahelyen is előfordulhat. A hibáztatás, a tények elferdítése és a megtörtént események letagadása mind tipikus gázlángozási módszerek. Idővel ezek hatására az áldozat bizonytalanná, összezavarodottá válhat, és könnyen úgy érezheti, hogy már a saját érzékelésében vagy világában sem bízhat.

Remekül játsszák az áldozatot

A nárcisztikusok pontosan tudják, hogyan kell az áldozat bőrébe bújni. A sértett félnek állítják be magukat azért, hogy eltúlozzák a helyzeteket, valamint kitaláljanak olyan konfliktusokat, amelyek által együttérzést válthatnak ki másokból. Az áldozatszerep segítségével elkerülik a felelősségvállalást, és sikeresen elérik, hogy mások sajnálják őket — így pedig továbbra is ők irányíthatják a helyzetet és az embereket maguk körül.

A projekcióról hallottál már?

A projekció akkor történik, amikor egy nárcisztikus szülő, testvér vagy partner a saját érzéseit, tetteit vagy gondolatait másokra vetíti ki. Ez azt jelenti, hogy mondjuk, amikor a nárcisztikusok hazudnak, akkor megvádolják a másikat azzal, hogy nem őszinték. Az ilyen vádaskodás lehetővé teszi számukra, hogy ne rajtuk legyen a felelősség, valamint nem kell a hibáikat felismerniük. Ez a manipulációs módszer abban is segít nekik, hogy elkerüljék a saját problémáikkal való szembenézést.

A love bombingról is egyre többet lehet hallani

A love bombing az egyik leghatásosabb manipulációs eszköz, amelyet a nárcisztikus emberek gyakran alkalmaznak romantikus kapcsolatok elején. Ilyenkor elárasztják a kiszemeltjüket figyelemmel, bókokkal, ajándékokkal, túlzott törődéssel és különleges programokkal. Így gyorsan sikerül elnyerniük a másik fél bizalmát, aki különlegesnek érzi magát már az első pillanattól kezdve. Amint a másik fél érzelmileg bevonódik, a nárcisztikus fél fokozatosan elkezdi alkalmazni a kontrolláló és irányító taktikákat, miközben az áldozat a kapcsolat kezdeti, intenzív szeretetáradatából próbálja megérteni, mi változott. Ezzel a trükkel tudják érzelmileg közel tartani magukhoz az áldozataikat.

A trianguláció is a nárcisztikusok kedvenc technikái közé tartozik

A trianguláció a rejtett nárcizmus egyik gyakori eszköze: lényege, hogy a nárcisztikus személy feszültséget vagy konfliktust szít két ember vagy csoport között. Az így kialakított ellentétekből ő erőt és kontrollt merít, hiszen képes manipulálni a szereplőket, és irányítani a helyzetet. Egy munkahelyen, családban vagy éppen baráti társaságban is képesek alkalmazni ezt a taktikáát. A trianguláció klasszikus módszerei közé tartozik az emberek kijátszása egymás ellen, a pletykálás, valamint hamis információk vagy célzott félrevezetés terjesztése, hogy konfliktus alakuljon ki. A nárcisztikus személyt vonzza az a hatalomérzet, amelyet ez a manipulációs trükk egyértelműen megad neki.

A Hoovering, azaz a visszaporszívozás

A „hoovering” azt a taktikát jelenti, amikor a nárcisztikus személy mindent megtesz azért, hogy visszaszívja az áldozatot a kapcsolatba, miután a volt párja határokat húzott vagy megpróbált kilépni. Ilyenkor a nárcisztikus fél bocsánatkérésekkel, nagy ígéretekkel és változást sejtető gesztusokkal próbál hatni rá. Gyakran bűntudatot is kelt: megpróbálja elhitetni az áldozattal, hogy a kapcsolat valójában miatta futott zátonyra. Ez a körforgás azt eredményezi, hogy az áldozat újra és újra visszakerül a mérgező kapcsolatba, és még inkább nehezen tudja elengedni a nárcisztikust.

Via