Ez a fontos tulajdonság megvan a magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberekben, ami igazán sikeressé teszi őket

A magas érzelmi intelligencia elképesztően sokat számít az életben.

Világszerte az emberek 36 százaléka érzelmileg intelligens. Az a helyzet azonban, hogy egy boldog és kiegyensúlyozott élethez erre mindenkinek szüksége lenne. Most eláruljuk, miért tesz annyira sikeressé bárkit a magas érzelmi intelligencia.

Mindannyiunknak szüksége van érzelmi intelligenciára, mert az élet egy hullámvasút

 – mondta a  Yale-en dolgozó kutató, Marc Brackett.

Az érzelmileg intelligens emberek sokkal boldogabbak

Az EQ az emberi érvelésre és mások, valamint saját magunk megértésére vonatkozik. Olyan készségeket foglal magában, mint az érzelmek felismerése és szabályozása. A stressz és a negatív érzelmek kezelése az egészség javulásához vezethet, míg az erre való képtelenség olyan mentális problémákhoz vezethet, mint például a szorongás és a depresszió. 

Kutatásaink azt mutatják, hogy a magasabb érzelmi intelligenciával rendelkező emberek egészségesebbek, boldogabbak, több kapcsolattal rendelkeznek, és nagyobb valószínűséggel érik el céljaikat

 – mondta Brackett. 

Sok kutatás született ezzel kapcsolatban

Ezt egyébként már több tanulmány bizonyította, hogy az érzelmileg intelligens embereknél alacsonyabb a stressz szintje, de ez még nem azt jelenti, hogy ők nem tudnak szorongani vagy aggódni. Itt inkább arról van szó, hogy ők könnyebben elfogadják ezeket az érzéseket, és megtanulják kezelni őket.

Az EQ az önismerettel kezdődik, ami magában foglalja az érzelmeink, kiváltó okaink és stresszreakcióink felismerését. Éppen ezért rendkívül fontos a pozitív hozzáállás a mindennapi életben. Azt pedig ne felejtsük el, hogy  a magas érzelmi intelligencia rendkívül vonzó is, és a jó hír, hogy fejleszthető, ha készen állunk a változásra.

Via