Íme az április-elmélet, ami megmagyarázza, miért igazi fordulópont ez a hónap

Az áprilisban van valami különleges. 

Nem olyan harsányan újrakezdős, mint a január, de mégis sokan érzik ilyenkor, hogy végre mozdul valami. Mintha a téli lelassulás után elkezdenénk tisztábban látni, több lenne az energiánk, és könnyebben hinnénk el, hogy most tényleg lehet változtatni. Erre épül az ún. április-elmélet is, ami szerint ez a hónap egyfajta természetes fordulópontként képes működni.

Népszerű elmélet

Az elmélet népszerűsége egyébként részben abból is fakad, hogy sokak számára a január igazából nem annyira ideális az újrakezdésre. Az ünnepek után fáradtság, a sötét reggelek, a hideg, a kimerültség, és a túl irreális újévi fogadalmak mind-mind nyomásként nehezedhetnek ránk, ilyenkor pedig inkább érezzük magunkat lelassultnak, mint lendületesnek. Az év elején bár sokan szeretnének tiszta lappal indulni, de közben fizikailag és mentálisan erre nem állnak készen. Ezzel szemben az április egészen más: nem kényszeres, nem ordítja, hogy most meg kell változtatnod az életed, inkább csendesen kínálja fel a lehetőséget. 

De miért pont az április? 

Gondolj csak bele, áprilisban már hosszabbak a nappalok, több a természetes fény, enyhébb az idő, a fák rügyeznek, a virágok nyílnak...ez pedig nem csak látványában szép, hanem az idegrendszerre is jótékonyan hathat. Amikor azt látjuk, hogy a természet szó szerint újraindul körülöttünk, akkor annak könnyen lehet egy belső megfelelője az, hogy mi magunk is nyomjunk egy restartot. Sokunkban ilyenkor megugrik a motiváció, javul a hangulat, és egyszerűbben azt érezzük, könnyebben állunk neki akár hónapok óta halogatott dolgoknak is. 

Fontos tudni, az április-elmélet nem feltétlenül arról szól, hogy akkor minden is meg kell magunkon változtatni. Sokkal inkább az a lényeg, hogy alulról építkezve alakítsunk jó, de hosszú távon is fenntartható szokásokat. Nem kell új emberré válni egyik napról a másikra, és tökéletesnek sem kell lenni. 

Egy-két jó szokás

Elég akár egy-két olyan szokást találni, ami összhangban van azzal, ahogyan élni szeretnél. Lényeges azonban, hogy ne úgy tekints erre az áprilisra, mint az egyetlen hónapra, amikor minden megváltozhat, mert így könnyen csalódás érhet. Inkább jelölj ki világosan egy célt, és indulj el a megvalósítás irányába. Talán korábban akarsz kelni, többet sétálnál, rendezettebb teret szeretnél magad körül, vagy egyszerűen csak jobban kapcsolódnál önmagadhoz...legyen akárhogy is, ezek a változások akkor lesznek igazán tartósak, ha nem magadra erőszakolni akarod őket, hanem az életed természetes részévé tenni. 

(via)