4 nyári tevékenység, ami hozzájárul ahhoz, hogy önmagaddal foglalkozz

Neked mennyi időd szokott jutni önmagadra?

A nyár egy csodálatos időszak arra, hogy önmagunkkal is egy kicsit többet törődjünk. Az énidő fontos, valamint az is, hogy felismerjük, ha vissza kell vennünk a tempóból. Most eláruljuk, mik azok a tevékenységek, amelyek remek hatással lehetnek a hangulatodra.

Kertészkedj vagy csatlakozz egy közösségi kerthez

A kertészkedést lényegében meditációként is felfoghatod. A szabadban tartózkodsz, élvezed a napsütést, de közben büszke is lehetsz magadra, amikor finom zöldségeket és gyümölcsöket termelsz meg. Ha pedig csatlakozol egy közösségi kerthez, akkor új barátokat szerezhetsz, de akár a családtagjaiddal is remek közös program lehet.

Tegyél rendet

Nem kell egy óriási nagytakarítást végezned, ha nincs kedved, de hetente egy-egy szoba rendbetétele is jó érzéssel tölthet el. A rend a lelke mindennek, és meglátod, hogy egy nyugodt környezetben sokkal jobban fogod érezni magad hosszú távon.

Jöhet egy piknik?

Egy remek módja annak, hogy friss levegőt és napfényt szívj. De emellett egy újabb lehetőség arra, hogy minőségi időt tölts együtt a szeretteiddel. Jó ötlet lehet, ha mindenki valami más finomságot visz a piknikre, amit tartsatok meg egy olyan környezetben, ami tényleg meseszép.

Próbáld ki az otthoni wellnesst 

Egy habfürdő, egy arcmaszk vagy egy otthoni pedikűr mind megfizethető módja annak, hogy csinosnak érezd magad. Ne felejtsd el, hogy a gyertyák, az illóolajok vagy éppen a relaxációs zenék  mind hozzájárulhatnak a spa hangulathoz.

Via