3 tipp, amivel leküzdhető a féltékenység

A féltékenység senkit sem tesz boldoggá. 

Életed során biztosan te is kerültél már olyan helyzetbe, amiben féltékenységet éreztél. Nos, most megmutatjuk, mi az a 3 szükséges lépés, amit tenned kell, ha ez a negatív érzés eluralkodik rajtad. Legyen szó szerelemről, barátságról vagy rokoni kapcsolatról, a zöld szemű szörny legyőzhető. 

Ismerd be magadnak, ha féltékeny vagy

Ez az első és legfontosabb teendő. Amikor azt érzed, hogy a féltékenység bekúszott az életedbe, akkor szánj időt arra, hogy önmagadban gondolkodj. Kérdezd meg magadtól, hogy most miért is vagy féltékeny, és ez milyen hatással lehet rád. Néha már az is segíthet, hogy megnevezed az érzéseidet, ha átvennéd az uralmadat felettük. Emellett pedig kezdd el értékelni azokat a dolgokat, amikért hálás vagy.

Találd meg a féltékenységed gyökerét

Néha mélyebb, mögöttes problémák táplálják a féltékenységet. Miután beismered, hogy féltékenységgel küzdesz, itt az ideje, hogy elkezdj utánajárni, miért érzel így. Például az alacsony önbecsülés gyakran lehet az oka, valamint a korábbi traumák és sérelmek is. Ha pedig egy szeretteddel kapcsolatban érzel így, akkor próbáld meg elmagyarázni, miért vannak benned sokszor negatív érzések. Az, aki igazán szeret meg fog érteni, és segíteni akar majd.

Hagyd, hogy a féltékenységed motiváljon téged

Lehet, hogy a féltékenységed pont az, amire szükséged van ahhoz, hogy megszerezd, amit akarsz. Bár az emberek gyakran rossz dolognak tartják a féltékenységet, lényegében egy értékes tanulási lehetőséget is kínálhat. Ez az érzés akkor van benned, amikor szeretnél valamit, ami még nincs meg. Ha szakmai vagy magánéleti célokról is van szó, tekints rá motivációként, és küzdj még inkább az álmaidért.

Via