10 gyakori mondat, amivel észrevétlenül negatív dolgokat vonzol az életedbe

Hiszel abban, hogy amire sokat gondolsz, vagy amiről sokat beszélsz, az hatással van arra, mi történik veled az életben?

Sokak számára a manifesztáció túl misztikusnak vagy mágikusnak tűnhet, ám szakértők szerint a nyelvünk, szavaink, szokásaink erőteljesen formálják a valóságunkat. A tudatalattink folyamatosan alakul a nyelvünk hatására, létrehozva azt a valóságot, amit megtapasztalunk, az embereket, akiket bevonzunk az életünkbe, és azokat a lehetőségeket, amelyeket észreveszünk a mindennapok során.
Sokan használnak olyan megerősítéseket, mint „olyan szerencsés vagyok” vagy „jó dolgokat vonzok be”, amelyek erőteljesen alakítják a valóságukat. Ugyanakkor vannak olyan mondatok is, amelyeket az emberek szinte naponta mondanak, és amelyek valójában negatív dolgokat vonzhatnak az életükbe. Ezekkel a mondatokkal a tudatalattijukat a legrosszabbra hangolják, anélkül hogy észrevennék. Íme 10 ilyen mondat:

1. „Nem értek a pénzügyekhez”

A pénzről alkotott hiedelmeink és hozzáállásunk szó szerint alakítják az anyagi helyzetünket és sikerünket – legalábbis egy tanulmány szerint. Ha azt hisszük, rosszak vagyunk a pénz kezelésében, nagyobb eséllyel ragadunk bele a túlköltés és rossz pénzügyi szokások körforgásába. Ezzel szemben azok, akik hajlandók tanulni és reflektálni a szokásaikra, nagyobb jólétet és bőséget tapasztalnak.
Hagyd abba, hogy negatív gondolkodással igazolod a rossz pénzügyi szokásaidat, vagy kifogásként használod az ilyen mondatokat. Te irányítasz, még ha ez nem is tűnik mindig így.

2. „Balszerencsés vagyok”

Susan Albers pszichológus szerint az optimistább gondolkodásmóddal és pozitívabb nyelvhasználattal rendelkező emberek általában szerencsésebbek. Szerinte, ők nem a varázslatban hisznek, hanem inkábban úgy tekintenek rá, mint egy tulajdonságra, ami bennük van, ez pedig pozitív gondolkodáshoz vezet.
Tudatosítsd magadban: a szerencse olyasmi, amit mindannyian bevonzhatunk. Pozitív hozzáállással és magabiztossággal természetesen vonzod be a lehetőségeket és inspiráló embereket.

3. „Semmi sem sikerül”

Egy kutatás szerint a pesszimista emberek hajlamosabbak észrevenni az élet sötét oldalát. „Félig üres pohár” szemlélettel működnek, ami a legrosszabbra irányítja a figyelmüket. Ezzel szemben az optimisták gyakran boldogabbak és elégedettebbek ugyanazokban a helyzetekben is, mert másképp irányítják a gondolataikat és a nyelvüket. Nem mondanak olyat, hogy „nekem semmi sem könnyű”, hanem inkább azt: „képes vagyok rá, rá” vagy „bevonzom azokat az embereket és élményeket, amelyek nekem valók”.

4. „Tudtam, hogy valami rossz fog történni”

Ha folyamatosan a legrosszabb forgatókönyvet képzeled el, a tudatalattid bizonyítékokat fog keresni ennek alátámasztására. Valószínűleg figyelmen kívül hagyod a pozitívumokat vagy lehetőségeket, és inkább azt erősíted meg magadban, hogy igazad volt. Ez a gondolkodás negatív spirálhoz vezethet, ami beszivárog az életedbe. De nem kell ebben ragadnod: felismerheted ezeket a gondolatokat, elengedheted őket, és választhatsz pozitív nézőpontot.

5. „Kész káosz az életem”

Amikor ezt mondod, ítélkezéssel, elszigeteltséggel és pesszimizmussal teli valóságot teremtesz. Ha átkeretezed így: „Azon dolgozom, hogy több egyensúlyt és békét teremtsek”, az már erőt ad. Tudd, hogy a szavaink mögötti szándék az, ami a valóságunkat formálja.

6. „Tudtam, hogy ez nem fog működni”

Nagy változást hozhat, ha a legrosszabb helyett a legjobbat kezded el várni. Bár a múltbeli tapasztalatok miatt sokan „megszöksz vagy megszoksz” módban élnek, mégis van választásod abban, hogyan gondolkodsz és beszélsz. Például: a „Tudtam, hogy nem fog működni” helyett mondhatod: „Próbáljunk ki valami mást”.

7. „Ez életem legrosszabb napja”

A szavaink hatással vannak arra, hogyan látjuk a valóságot, a kapcsolatainkra és arra is, milyen lehetőségeket veszünk észre. Ha gyakran használunk negatív nyelvezetet, borúsabb életet élünk. Még egy rosszul induló napnál is dönthetsz úgy, hogy nem merülsz el a negatív gondolatokban, hanem másképp reagálsz.

8. „Már túl késő számomra”

Soha nem késő változtatni az életeden!  A megfelelő gondolkodásmóddal és nyelvhasználattal bármit elérhetsz. Ne ragadj bele a stagnálás kényelmébe ezzel a mondattal – inkább koncentrálj a változással járó pozitív dolgokra.

9. „Nem vagyok elég okos ehhez”

Grant Hilary Brenner pszichiáter szerint a bizonytalanság és a negatív mondatok önszabotázshoz vezetnek. Ez a gondolkodás megerősíti azt a hitet, hogy nem vagy elég jó. A „nem vagyok elég okos” stagnálást hoz, míg a „hajlandó vagyok tanulni” fejlődést és haladást.

10. „Egyszerűen rossz vagyok az ismerkedésben”

A negatív gondolatok stresszt és szorongást okoznak. Ha azt mondod: „Rossz vagyok az ismerkedésben”, a valóságod ezt fogja visszatükrözni – például számodra nem megfelelő embereket választasz. Ezzel szemben, ha tudatosan pozitívabb mondatokat használsz, például „bevonzom a hozzám illő embereket”, észre fogod venni a különbséget: jól fogod érezni magad új ismerőseid körében. 

(via)