A magány kihasználása: 3 jó ok, amiért néha igazán megéri egyedül lenni

Az időnkénti magányos időszakok beiktatása az életedbe számos pozitív hatással lehet a mentális és fizikai jólétedre is. 

Bár egyes vélemények szerint a boldogság más emberek társaságához köthető, a valóságban ez nem teljesen van így. Sőt, a szakértők szerint, ha folyamatosan emberek vesznek körül, az kimerítő lehet, hiszen rengeteg energiát kell fektetni abba, hogy másoknak örömet okozz. Nyilván ezekre a személyes interakciókra szükség van, és nem is azt mondjuk, szigeteld el magad a külvilágtól, de néha igenis jól eshetnek a boldog magányos percek, amikor lehetőséged lehet csak magadra koncentrálni. Összeállításunkban most mutatunk 3 nagyszerű okot, amiért néha tényleg megéri egy kicsit egyedül lenni. 

Tökéletes környezet az önvizsgálathoz 

A mindennapi életben gyakran vesznek körül más emberek és az érzelmeik, de ez hosszú távon azt eredményezheti, hogy elveszted a kapcsolatot önmagaddal. Ha azonban időt szánsz magadra, visszavonulsz egy kicsit a külső ingerektől, és mélyen magadba nézel, akkor felfedezheted a belső gondolataid, vágyaid és szükségleteid. A magány csendjében sokkal jobban megismerheted önmagad, ezt pedig lehetővé teheti számodra, hogy megértsd a saját értékeid és realizáld a céljaid. Mások befolyása nélkül rálelhetsz a belső békédre, így erős és pozitív kapcsolatot alakíthatsz ki önmagaddal. 

Út a kiteljesedés felé 

Ha egy kicsit csak önmagadra koncentrálsz, akkor teljesen át is tudod adni magad a gondolataidnak, ötleteidnek. Ennek köszönhetően meglódulhatnak a kreatív ötleteid, elindulhatsz a belső kiteljesedés útján. Egy kis jóleső magány hatására végre azonosíthatod, mi az az boldoggá vagy éppen szomorúvá tesz, így azt is képes leszel meghatározni, hogy milyen irányba is haladjon tovább az életed. 

Csináld azt, ami boldoggá tesz 

Lehet, hogy moziba akartál menni, de a választott film annyira nem érdekelt, mégis engedtél a többség nyomásának? Ha sok helyzetben félretetted már a saját igényeidet a mások kedvéért, akkor itt az idő, hogy egy kicsit elvonulj, és végre azt csináld, ami igazán boldoggá tesz. A pozitív magány biztosíthatja a számodra, hogy kompromisszumok nélkül azt tedd, amit szeretnél. Ezalatt az idő alatt teljes mértékben élvezheted a saját döntéseid, mindez pedig mély elégedettséget válthat ki belőled, amit aztán hosszabb távon motiválhat majd a rohanó hétköznapok során. 

(via)