2 terápiás könyv, amire neked is szükséged van, ha a szíved békééért könyörög

Ha szeretnél el kicsit elbújni a világ zaja elől, akkor ezekkel a könyvekkel sikerülhet. 

A mai rohanó világban nagyon könnyű lehet elfáradni mentálisan, már csak azért is, mert a digitális térnek, főleg a közösségi média oldalaknak köszönhetően állandó stimulációnak vagyunk kitéve. Akár hiszed, akár nem, de ettől egy idő után simán be lehet sokallni, ilyenkor pedig nagyon jót tud tenni egy kis digitális detox. Akinek van rá lehetősége lehet, hogy elutazik, hogy töltődni tudjon egy kicsit, de ha ez most nem opció, akkor jó hír, hogy néhány jó könyv társaságában is van esély a kikapcsolódásra. Most ajánlunk is két kötetet, amiket mindenképpen olvass el, ha a szíve békéért kiállt. 

Haemin Sunim – Azok ​a dolgok, amiket csak akkor látsz, ha lelassítasz

Ha te is azok közé tartozol, akik állandó rohanásban vannak, akiknek alig jut idejük saját magukra, akkor ez a könyv mindenképpen neked szól. Ez az olvasmány gyengéd emlékeztető arra, hogy néha muszáj lassítani, sőt a lassú tempó valódi szupererő. A regényt egy Haemin Sunim nevű, koreai zen buddhista szerzetes írta, aki olyan írói vénával rendelkezik, amit sok bestseller szerző megirigyelhet. Sunim egyszerű, de hihetetlenül költői módon beszél arról, hogyan lehet megtalálni a szépséget minden pillanatban. A könyv rövid gondolatokra, meditációkra és feljegyzésekre tagolódik, szó van benne kapcsolatokról, sikerről, szerelemről és lelki békéről. A regény vizuálisan is gyönyörű, ugyanis tele van csodás illusztrációkkal. Ha pedig mindez nem volna elegendő, akkor fontos megemlíteni, hogy rendkívül könnyed olvasmány, az oldalakat valósággal falni lehet, annyira beszippant. Ideális lefekvés előtti olvasmányként, vagy a reggeli kávé mellé. 

Brianna Wiest – When You're Ready, This Is How You Heal

Ha úgy érzed az élet érzelmileg most egy kicsit megterhelő a számodra, akkor Brianna Wiest regénye igazi gyógyír lesz a számodra. A bestsellereket sorra író szerzőnő ebben a könyvben a legmélyebb sebeket érinti, és megmutatja, hogyan lehet ezeket erővé alakítani. Olvasás közben egy őszinte, nyert, de együttérző útmutatót kapsz, ami végigvezethet a gyógyulás folyamatán. A regény olyan esszékből áll, melyek úgy olvashatók, mintha egy okos, de kissé szigorú baráttal beszélgetnél, aki megpróbál kirángatni a komfortzónádból. Arról szól, hogyan tudod kezelni a veszteséget, a régi mintákat, és a múltat, amely még mindig a nyakadban liheg. Ugyanakkor reményt is kínál, és valódi eszközöket a változáshoz. Nemcsak vigasztal, hanem mozgat is, a helyes irányba. Bár a könyv jelenleg magyar nyelven nem érhető el, de ha jól beszélsz és értesz angolul, akkor mindenképpen érdemes elolvasnod. Wiestnek azonban szerzeménye is megjelent már magyar kiadásban, így azokból is lehetőséged lehet szemezgetni. A Te magad vagy a hegy, illetve a 101 gondolat, ami megváltoztatja az életedet szintén kötelező olvasmányok. 

(via)