3 szobanövény, ami javíthatja a mentális egészséged

A szobanövények nemcsak jól néznek ki, de a mentális egészségre is jó hatással lehetnek. 

A szobanövények gyönyörűek, emellett pozitívan változtatják a beltéri klímát, emellett a mentális egészségre is jótékony hatással lehet. A kutatók is egyetértenek abban, hogy a növények boldogságot visznek a térbe, sőt a Harvard egyetem tudósai szerint pusztán a szobanövények nézegetése csökkenti a stresszt és a vérnyomást, de jogosan merülhet fel a kérdés: pontosan milyen növényeket kellene beszerezni a fokozott hatás érdekében? Összeállításunkban most megmutatjuk! 

Monsztera

Az egyik legnépszerűbb növény, ami kimondottan jó hatással van a pszichére az a monsztera. Ennek oka, hogy a növényre elég intenzíven kell vigyázni, ha pedig ez sikerül, az kimagaslóan hozzájárulhat az önbizalom növekedéséhez. Emellett egyes vélekedések szerint a növény terápiás előnyökkel is bír, a korai stádiumú depressziót és a demenciát is képes lehet kezelni. 

Zebralevél

A zebralevél is egy olyan növény, ami sok törődést, odafigyelést és szeretet igényel. Ezek a növények nyugtató hatással vannak az elmére, segíthetnek csökkenteni a stresszt, valamint a szorongást. Arról ismertek, hogy képesek oxigént felszabadítani,  javítják a levegő minőségét, aminek következtében az emberek nyugodtabban lehetnek. 

Papagájvirág

A papagájvirág színes levelei igazán szembetűnőek, ennek köszönhetően pedig a növény rendkívüli pozitív energiát áraszt. Egzotikus megjelenése a nyaralásra és a pihenésre is emlékeztetheti a tulajdonosát, ennek köszönhetően pedig nyugtatóan hat az elmére. Fontos, hogy sok törődést igényel, így elterelheti a figyelmet a gondterhelt hétköznapokról. 

(via)