Katalin hercegné ezt a szigorú szabályt mindig betartja a nyugodt alvás érdekében

Erzsébet királynőhöz hasonlóan Katalin hercegné is szigorú alvási rutint vezetett be.

A brit királyi család tagjaként Katalin hercegné mindennapjait számos szabály határozza meg. Kötelezettségeinek maradéktalanul eleget tesz, ugyanakkor élete minden területét meghatározott rend szerint éli.

Meglepőnek tűnhet, azonban bizonyos szigorú szokásokat ő maga vezetett be, amelyekhez minden körülmények között tartja magát, és ebben is emlékeztet a néhai Erzsébet királynőre.

Katalin hercegnő erről soha nem mond le

A walesi hercegné számára az alvás kiemelt jelentőséggel bír. Jelenleg a gyógyulására koncentrál, és hivatalos feladatai ellátásától visszavonult, ám korábban a feszített munkatempója megkövetelte, hogy bizonyos szabályokat betartson a pihenésével kapcsolatban is.

Éppen ezért hozzászokott, hogy minden nap fél 11-kor lefekszik, hogy kellőképpen kipihenje magát. Ehhez kapcsolódóan a vacsora este 6-kor esedékes nála, ezt követően már nem fogyaszt semmilyen ételt, hogy semmi ne zavarhassa meg a pihenését.

Egy királyi szakértő szerint ezen szokásai nagyon hasonlóak ahhoz, amelyeket a néhai Erzsébet királynő is betartott: ő is a korai vacsorát részesítette előnyben, és este 11-kor tért nyugovóra.

Az alvásszakértők szerint a minden nap azonos időben történő, legalább 8 órás alvás nagymértékben elősegíti a megfelelő pihenést, így Katalin hercegné szokását érdemes másoknak is elsajátítania.

via