Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Hogyan szabadulj meg az aknétól?

2019. március 27.

4 perc olvasás

akné megoldás pattanás szépség
Hogyan szabadulj meg az aknétól?

5 módszer, ami segít leszámolni a pattanásokkal


A pattanások nem csak tinikorban támadhatnak, minden korszakban elő-elő bukkannak és megkeserítik a mindennapokat. A fogkrémes éjszakai gyorssegélytől az alkoholos ecsetelésig szinte minden házi praktikát kipróbáltunk már, csak hogy megszabaduljunk tőlük. Ha a helyzet súlyosabb volt, akár antibiotikum kúrára is adtuk a fejünket, de ez azért mégsem a legjobb megoldás. Ezért alaposan beleástuk magunkat a témába, és íme, az eredmény:

Kerüld a tejtermékeket!

Bár a kozmetikusok évtizedek óta óvva intik az aknéra hajlamos bőrű vendégeiket a tejtermékek fogyasztásától, a kutatások csak nemrégiben hozták összefüggésbe a tejfogyasztást és az akné kialakulását. A tej tesztoszteront tartalmaz, ami fokozza a faggyúműködést. Ami meglepő, hogy éppen a sovány tej az, ami leginkább problémát okoz. Sajnos, az sem sokat változtat a dolgon, ha hirtelen bio tejre váltasz, hiszen minden tej természetes módon tartalmaz androgéneket. Érdemes tehát áttérned a növényi tejekre és joghurtokra, amivel nem csak az aknét okozó tényezőket iktathatod ki, hanem rengeteg fehérjét is juttathatsz a szervezetedbe, amivel az egész tested jól jár.

Tápláld a bőröd!

Most már tudod, mit kerülj, de mi az, ami jót tesz? A probiotikumokban gazdag élelmiszerek, mint a zab, chia mag, savanyúkáposzta, és a zöld leveles zöldségek, mint a kel, brokkoli, káposzta segíti azoknak a méreganyagoknak a kiürülését a szervezetedből, amik az aknét okozzák. A cink, amit a tökmagban, chia magban és lenmagban találsz, szintén segít fokozni az immunitásodat a pattanásokat okozó baktériumok ellen, de az A vitaminban gazdag ételek, mint a spenót, sárgarépa még jobb választások. Mielőtt drága kozmetikumokkal igyekeznél kezelni a bőrproblémádat, kezdd a kezelést belülről.

Igyál sok vizet!

Talán már a könyöködön jön ki, de mégis igaz: a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás a legfontosabb a bőröd egészsége szempontjából. Mivel gyakran a méreganyagok akné formájában próbálnak távozni a szervezetedből, ha sok vizet iszol, szinte kimosod ezeket a szervezetedből.

Így kezeld a felszínt!

Az aranyat érő pattanástalanító kozmetikumok a retinoidok, az A vitamin tartalmú készítmények, a különböző savas kezelések (általában gyümölcssav). Az A vitamin stimulálja  a kollagéntermelést és hámlasztja a felszíni bőrsejteket. Ez segít megakadályozni a pórusok eltömődését és a mitesszerek kialakulását és kiegyenlíti a bőrszínt, így eltűnnek a pattanások után maradt bőrelszíneződések. Ha mostanság adod a fejed ilyen kezelésre vagy retinolos, illetve gyümölcssavas kozmetikumot választasz, mindenképp magas fényvédővel, lehetőleg 50 faktorral kend be az arcod reggel, mert ezek a termékek fényérzékenyítő hatásúak és a bőröd foltossá válhat!

Egyszerűsítsd a szépségrutinod!

A folyamatos tisztítás hatására, különösen ha szappant vagy nem jó minőségű arctisztítót használsz, a bőröd természetesen savas pH-ja felborul, ami a bőr védelmi rendszerét kibillenti egyensúlyából. És ha a bőr természetes felszíni faggyúköpenyét eltávolítod, arra kényszerül, hogy még aktívabban termeljen faggyút. Ezért érdemes egyszerűsíteni a bőrápolási lépéseket: használj gyengéd, könnyű, enyhén hámlasztó lemosót és kend be a bőrödet utána egy könnyű hidratálóval. Ennyi épp elég. Ha pedig kijött egy-két nem kívánt pattanás, célzottan kezeld őket egy pattanáskezelő géllel!

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint
1

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint

2023.07.08. 3 perc olvasás

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint

A körömszín, amit mindenki viselni fog idén ősszel
2

A körömszín, amit mindenki viselni fog idén ősszel

2022.08.27. 3 perc olvasás

A körömszín, amit mindenki viselni fog idén ősszel

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül
3

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül

2022.10.13. 1 perc olvasás

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül

Ez az újfajta francia manikűr lesz 2023 slágere
4

Ez az újfajta francia manikűr lesz 2023 slágere

2023.02.07. 1 perc olvasás

Ez az újfajta francia manikűr lesz 2023 slágere

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon
5

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon

2023.03.05. 2 perc olvasás

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje
6

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje

2023.01.21. 3 perc olvasás

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon
7

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon

2022.09.23. 3 perc olvasás

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín
8

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín

2022.07.13. 3 perc olvasás

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín

ezek is érdekelhetnek

Megtalálod az elrejtett nőt a képen? Csak a legintelligensebbeknek sikerül!

Megtalálod az elrejtett nőt a képen? Csak a legintelligensebbeknek sikerül!

2022.08.29. 1 perc olvasás

FELADVÁNY

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

2022.06.03. 3 perc olvasás

Különleges energiabomba a hajadnak

Támogatott tartalom

Különleges energiabomba a hajadnak

Támogatott tartalom

2022.04.09. 3 perc olvasás

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Támogatott tartalom

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Támogatott tartalom

2022.03.11. 3 perc olvasás

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

2022.02.13. 1 perc olvasás

Szívküldi

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

2022.02.12. 6 perc olvasás

Red lips

Itt a szezon legtermészetesebb hajszíntrendje: a mézszőke

Itt a szezon legtermészetesebb hajszíntrendje: a mézszőke

2022.02.11. 1 perc olvasás

Honey blond

„Nyomasztónak találom azt az elképzelést, hogy csak egyféleképpen lehet szépnek lenni”

„Nyomasztónak találom azt az elképzelést, hogy csak egyféleképpen lehet szépnek lenni”

2022.02.07. 8 perc olvasás

Tessa Thompson

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves