4 házi gyógymód az erős és egészséges körmökért

A törékeny köröm nemcsak esztétikai probléma, egészségügyi problémát is jelezhet. 

A gyenge és törékeny köröm hátterében a gyenge immunrendszer is állhat, azonban jó hír, hogy életmódváltással és megfelelő étrenddel hamar orvosolható a probléma. Ahhoz, hogy a körmeid újra ragyogóan szépen legyenek, nagyon fontos, hogy alakíts egy kicsit az életmódodon. Érdemes kerülni az agresszív kozmetikai termékek használatát is, valamint célszerű vegyszerektől és acentontól mentes körömlakkot használni. A körmök egészségének szempontjából a táplálkozás is nagyon fontos: vigyél be az étrendedbe ásványi anyagokban gazdag ételeket, például halat, dióféléket, magvakat, tojást, spenótot és sok más zöldséget. Ezenkívül gondoskodj a megfelelő vízbevitelről, mivel a hidratálás kulcsfontossáú a körmök rugalmasságának szempontjából. Jó hír, hogy néhány házi praktika is a segítségedre lehet, ezeket szedtük most össze. 

Citrom 

A citrom igencsak sokoldalú, hiszen akár a takarítás során is jó szolgálatot tehet, de a körmökkel is csodát tesz. Nemcsak eltávolítja a sárga foltokat, de erősíti is. a körmöket. Viszont vigyázz, ha sebek vannak az ujjaidon, akkor inkább ne használd, mert a citrom savassága kellemetlen, égő érzést okozhat. A legjobb hatás elérése érdekében áztass vattakorongot és egy kis citromlébe, majd tartsd a körmeiden néhány percig. Ennek a trükknek hála a körmeid fényesebbek és egészségesebbek lesznek. 

Olívaolaj 

Az olívaolaj megfelelő megoldás lehet, ha szárazak és törékenyek a körmeid. Hetente egy-két alkalommal áztasd meg a kezeid langyos olívaolajban pár percig. Meglátod, a körmeid erősebbek a bőröd pedig puhább lesz. Az olívaolaj ugyanis E-vitaminban gazdag, ami egyébként elengedhetetlen a körmök egészséges növekedéséhez. 

Sörélesztő 

A sörélesztő titka évtizetedek óta ismert. Tele van olyan tápanyagokkal, mint a biotin, a cink és a vas, ezek az elemek pedig elősegítik az erős és egészséges körmök növekedését. A sörélesztőt fogyaszthatod étrend-kiegészítő formájában is, de akár hozzáadhatod ételekhez, például joghurtokhoz vagy turmixokhoz is. 

Fokhagyma 

Egyszerűen csak vágj fel néhány gerezd fokhagymát, áztasd vízbe, majd moss ebben kezet. A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami eltávolítani a körmökön található baktériumokat. Bár erős illata van, de a körömre gyakorolt jótékony hatása miatt mégis megéri kipróbálni. 

(via)