Ezek a rossz szokások tönkretehetik az önbizalmadat és a motivációdat

A viselkedésed nagyban befolyásolja azt, hogy mennyire pozitív az életed. 

Az önbizalom és a motiváció elengedhetetlen a siker eléréséhez és a legjobb élethez. Most eláruljuk, mik azok a szokások, amelyekről le kell mondanod, ha a legjobb verzióddá szeretnél válni. Fontos, hogy tudd: a változás fejben dől el.

Ne hasonlítgasd magad másokhoz 

Egy rossz szokás, amiről nehezebb lemondani, mint gondolnánk. A mondás szerint "másnak a füve mindig zöldebb". Pedig valójában ez nem így van. A közösségi média azonban még inkább rátehet arra, hogy azt hisszük másoknak sokkal jobb élete van nálunk. A hasonlítgatással azonban nem leszel motiváltabb vagy sikeresebb. Ez csak féltékenységet szül. Helyette fókuszálj magadra, valamint a saját céljaidra.

Ne törekedj mindig a tökéletességre

A perfekcionizmus jó tulajdonságnak tűnhet, de valójában rombolja az önbizalmat. Nem szabad irreális mércékhez ragaszkodnod, valamint azt is el kell fogadnod, ha valami nem úgy sikerül, ahogyan eltervezted. Ha nem változtatsz a gondolkodásmódodon, akkor sok mindent kudarcként fogsz megérteni. Helyette inkább bízz magadban, és adj bele a dolgokba annyit, amennyit tudsz, de ne felejtsd el, hogy pihenned is kell.

Ne vedd körül magad mérgező emberekkel 

Nagy hatással vannak rád azok, akikkel mindennapi kapcsolatban vagy. Éppen ezért jól meg kell válogatnod, hogy milyen embereket engedsz közel magadhoz. Az energiavámpír és toxikus emberek nem lesznek jó hatással a mentális egészségedre. Olyan személyekkel vedd körbe magad, akik építenek, bátorítanak és motiválnak téged. Ez egyértelműen a boldog élet egyik titka.

Via