Mit árul el rólad, ha inkább üzenetet írsz telefonálás helyett?

Megcsörren a telefonod, de inkább nem veszed fel és néhány másodperccel később inkább egy üzenetet küldesz vissza? Ismerős helyzet? Ha igen, nem vagy egyedül. Egyre többen érzik úgy, hogy a telefonálás helyett sokkal komfortosabb az írásos kommunikáció.

Sokan félénkségnek vagy társas szorongásnak tulajdonítják, ha valaki inkább üzenetet ír, de a pszichológia egy sokkal árnyaltabb képet fest erről a tulajdonságról. A kutatások szerint az, hogy valaki a telefonhívás helyett az üzenetküldést részesíti előnyben, gyakran bizonyos személyiségjegyekkel és gondolkodásmóddal függ össze. Nem feltétlenül arról van szó, hogy nem szeretsz emberekkel beszélgetni, inkább arról, hogyan dolgozod fel az információkat és miként kapcsolódsz másokhoz.

1. Szereted kézben tartani az élteted 

Egy bejövő telefonhívás azonnali reakciót kíván, nincs idő felkészülni, átgondolni a mondanivalót vagy eldönteni, hogy éppen megfelelő pillanatban érkezett-e a megkeresés. Az üzenetküldés ezzel szemben lehetőséget ad arra, hogy te válaszd meg a kommunikáció ritmusát. Eldöntheted, mikor olvasod el az üzenetet, és mikor válaszolsz rá. Ez sok ember számára biztonságérzetet és nyugalmat ad. Azok, akik előnyben részesítik a szöveges kommunikációt, jobban figyelnek arra, hogyan osztják be a mentális energiájukat és figyelnek a saját határaikra. 

2. Átgondolod a mondanivalódat

Előfordult már, hogy egy fontos beszélgetés előtt jegyzeteket készítettél, vagy többször átírtál egy üzenetet, mielőtt elküldted volna? Az ilyen emberek számára az írás nem csupán kommunikációs eszköz, hanem az önreflexió egyik formája is. Az üzenet megfogalmazása segít rendszerezni a gondolatokat és tisztábban látni az érzelmeket. Míg egy telefonhívás során azonnal kell reagálni, addig az írás lehetőséget ad arra, hogy tudatosabban fogalmazz és pontosabban fejezd ki magad.

3. Fogékony vagy a finom jelzésekre

Bár sokan azt gondolják, hogy az üzenetekből hiányoznak az érzelmi árnyalatok, valójában rengeteg információ rejlik bennük. Egy rövidebb válasz, egy szokatlanul hosszú hallgatás vagy akár egy emoji hiánya is üzenetet hordozhat. Azok, akik szeretnek üzenetben kommunikálni, gyakran különösen érzékenyek ezekre az apró részletekre. Ez az empatikus figyelem segíthet abban, hogy hamarabb észrevedd, ha valaki rosszabb hangulatban van vagy támogatásra szorul.

4. Nem szereted, ha kizökkentenek

A telefonhívások sokszor intenzívebbek, mint azt elsőre gondolnánk. Folyamatos figyelmet igényelnek, nincs lehetőség szünetet tartani vagy átgondolni a reakciókat. Ha egy hosszú nap után inkább üzenetben válaszolsz, az nem feltétlenül a társaság kerülését jelenti. Sokkal inkább azt, hogy felismered a saját szükségleteidet, és olyan kommunikációs formát választasz, amely kevésbé terheli az idegrendszeredet. A pszichológusok szerint ez gyakran együtt jár az egészséges önismerettel.

5. Jobban kedveled a mély beszélgetéseket 

Azok az emberek, akik előnyben részesítik az üzenetküldést, gyakran nem a felszínes csevegéseket keresik. Sokkal inkább szeretnek időt szánni arra, hogy átgondolt, tartalmas válaszokat adjanak. Egy hosszabb üzenetváltás számukra gyakran intimebb és őszintébb élményt jelenthet, mint egy gyors telefonhívás. Nem a kommunikáció mennyisége számít nekik, hanem annak minősége.

6. Szereted megőrizni a nyugalmadat

Amikor egy beszélgetés érzelmileg felfokozottá válik, a telefonon könnyen elszabadulhatnak az indulatok. Egy üzenet viszont lehetőséget ad arra, hogy egy pillanatra megállj, átgondold a reakciódat és higgadtabban fogalmazz. Ez nem azt jelenti, hogy kerülöd a konfliktusokat. Inkább azt, hogy tudatosabban kezeled őket. Sokan éppen ezért érzik úgy, hogy a nehezebb témákat könnyebben tudják írásban megfogalmazni.

7. Bátran vállalod önmagadat

Régen sokan udvariatlanságnak tartották, ha valaki nem vette fel azonnal a telefont, ma azonban r egyre többen elfogadják, hogy minden ember másképp kommunikál. Ha ki tudod mondani, hogy számodra az üzenet a kényelmesebb forma, az gyakran az önbizalom és az önismeret jele. Nem mások elvárásai alapján döntesz, hanem a saját igényeid szerint alakítod a kapcsolattartást.

Ez jelenti, ha inkább üzenetet küldesz telefonhívás helyett

Ha inkább üzenetet küldesz, mint hogy felvedd a telefont, az valószínűleg nem a kommunikáció kerüléséről szól. Sokkal inkább arról, hogy szereted átgondolni a mondanivalódat, figyelsz a saját határaidra, és tudatosan kezeled a kapcsolataidat. Szinte kötelező mindenkinek elérhetőnek lennie, ami sokaknak nagy tehert és feszültséget jelenthet. Fontos lehet, hogy valakinek egy jól megfogalmazott üzenet sokkal többet számít egy gyors telefonbeszélgetésnél.

via