Felnőttként barátkozni nem könnyű, de ez az 5 tipp sokat segíthet

Gyerekként és fiatal felnőttként a barátságok sokszor szinte maguktól alakulnak. 

Hiszen ott vannak az osztálytársak, az egyetemi csoporttársak, a kollégiumi szobatársak, az edzések, a közös programok és azok a természetes helyzetek, amelyekben újra és újra ugyanazokkal az emberekkel találkozunk. Felnőttként azonban ez megváltozik. 

Munka, párkapcsolat, család, költözés, szakítás, válás, gyerekvállalás vagy egyszerűen az élet eltérő ritmusa miatt a régi barátságok lazulhatnak, új emberekkel pedig már nem mindig olyan egyszerű találkozni. Sokaknak ismerős az érzés: szeretnének új barátokat, de közben kínosnak, erőltetettnek vagy furcsának érzik az első lépést. Pedig felnőttként is lehet mély, őszinte és tartós barátságokat kialakítani. Igaz, ehhez már több tudatosságra, kezdeményezésre és türelemre van szükség. A jó hír az, hogy a legtöbben sokkal nyitottabbak a kapcsolódásra, mint gondolnánk, csak sokszor mindenki arra vár, hogy a másik tegye meg az első lépést.

Keress olyan helyeket, ahol rendszeresen találkozhatsz ugyanazokkal az emberekkel

A barátságok egyik legfontosabb alapja az ismétlődő találkozás. Nem véletlen, hogy régen könnyebb volt barátkozni az iskolában vagy az egyetemen: ugyanazokkal az emberekkel voltál egy térben nap mint nap. Felnőttként ezt a fajta természetes közelséget gyakran neked kell megteremtened. Éppen ezért érdemes lehet olyan programokat keresni, amik valóban érdekelnek, és ahol rendszeresen megfordulhatsz. Ez lehet könyvklub, jógaóra, futóközösség, társasjáték-est, önkéntes munka...bármi, a lényeg, hogy ne egyszeri alkalomként tekints rá, hanem olyan térként, ahol idővel ismerős arcok vesznek körül. 

Merj kezdeményezni

Felnőttként az egyik legnagyobb akadály a barátkozásban az, hogy félünk kínosnak tűnni. Mi van, ha a másik nem akar beszélgetni? Mi van, ha furcsának találja, hogy meghívod egy kávéra? Mi van, ha már megvan a saját társasága, és nincs szüksége új barátokra? Fontos tudnod, ezek teljesen természetes gondolatok, de sokszor éppen ezek akadályoznak meg abban, hogy valódi kapcsolatokat tudj kialakítani. Ha valakit szimpatikusnak találsz, bátran tegyél felé egy apró lépést, mert mi a legrosszabb, ami történhet? Maximum nekem mond. 

Mondj igent akkor is, ha éppen nincs kedved

Egy hosszú munkanap után sokszor sokkal vonzóbbnak tűnik otthon maradni, mint elmenni egy programra, ahol alig ismersz valakit. Felnőttként ráadásul az idő és az energia is szűkösebb, így könnyű lemondani a lehetőségekről, csakhogy új barátságok ritkán születnek a kanapén. Ha szeretnél kapcsolódni, akkor időnként érdemes igent mondani olyan meghívásokra, amelyekhez elsőre nincs sok kedved. Egy kolléga születésnapja, egy szomszéd által szervezett vacsora, egy könyvbemutató, egy közös séta vagy egy baráti barátokkal teli program mind lehetőséget adhat arra, hogy új emberekkel találkozz. Persze nem kell minden eseményre elmenned, és nem kell túlerőltetned magad, de ha mindig visszautasítod az alkalmakat, akkor kevés esélyt adsz annak, hogy egy beszélgetésből később barátság legyen.

Legyél következetes

Egyetlen találkozás ritkán elég ahhoz, hogy barátság szülessen. Lehet, hogy jól elbeszélgetsz valakivel egy alkalommal, de ha hónapokig nem látjátok egymást, nehéz mélyíteni a kapcsolatot. A közelséghez idő és ismétlődés kell, ezért jobb, ha nem folyton új programokat próbálsz ki, hanem kiválasztasz egy-két olyan helyet vagy tevékenységet, ahová rendszeresen visszatérsz. Ha mindig ugyanarra az edzésre, klubba vagy tanfolyamra jársz, idővel kialakul az ismerősség érzése. Először csak köszönés, aztán pár mondat, később hosszabb beszélgetés, végül akár közös program is lehet belőle. 

Ne vedd személyes kudarcnak, ha nem lesz mindenből barátság

Bármennyire is nyitott vagy, nem minden próbálkozásból lesz tartós kapcsolat. Lehet, hogy valakivel jól indult a beszélgetés, de aztán nem kerestétek egymást. Lehet, hogy meghívtál valakit, de nem ért rá, vagy nem követte tett a lelkesedését. Ez csalódást okozhat, de nem jelenti azt, hogy veled van baj. Felnőttként mindenkinek tele van az élete: munka, család, párkapcsolat, gondok, időhiány, fáradtság. Ha valaki nem viszonozza a közeledést, az sokszor nem rólad szól, hanem arról, hogy éppen nincs kapacitása új kapcsolatot építeni.

(via)