4 figyelmeztető jel, hogy érzelmileg mérgező párkapcsolatban vagy

Ha úgy érzed, a gyakran vagy vagy feszült, bizonytalan vagy kimerülhet, akkor előfordulhat, hogy érzelmileg mérgező kapcsolatban élsz. 

Vannak kapcsolatok, amik felemelnek, míg mások szinte észrevétlenül emésztik fel az embert. Persze kérdés, hogyan lehet felismerni, ha egy érzelmileg mérgező kapcsolatban élsz? Összeállításunkban most mutatunk 3 jelet, ami egyértelműen erre enged következtetni. 

Állandó feszültség, készenléti állapot 

Az első és talán legnyilvánvalóbb jel, hogy nincs valami rendben, ha folyamatos stresszérzetet tapasztalsz. Ha úgy érzed, állandóan készen kell állnod egy veszekedésre, kritikára vagy más negatív reakcióra, akkor jó eséllyel érzelmileg mérgező kapcsolatban élsz. 

 Csökken az önbizalmad 

Az érzelmileg mérgező emberek gyakran bírálják, leértékelik és manipulálják a másikat. Ennek hatására kételkedni kezdhetsz a saját döntéseidben, érzéseidben vagy képességeidben. Ez pedig hosszútávon súlyos önbizalomhiányt okozhat, amiből aztán nagyon nehéz lehet kikeveredni, pláne, ha nem szűnik meg a mérgező állapot. 

Elfojtott érzelmek 

A mérgező közeg gyakran olyan légkört teremt, ahol nem lehet őszintén beszélni arról, mit is érzel. Ha folyamatosan azt kapod, hogy a sírás vagy más érzelmi reakciók a gyengeség jelei, akkor ez azt eredményezheti, hogy magadba fojtod az érzéseket, ez pedig akár fizikai síkon is megbetegíthet téged.

Szűnni nem akaró kimerültség 

Nemcsak fizikai, hanem érzelmi kimerültség is jelezheti, hogy valami nem oké. Ha azt érzed, a kapcsolatod több energiát vesz el, mint amennyit ad, az hosszú távon kiégéshez vezethet, aminek a tünete egyebek között a szűnni nem akaró kimerültség.  

(via)