4 érzelmi típusba sorolhatók az emberek - te melyik vagy?

Nem érted, hogy a másik miért stresszel akár napokat valami olyan dolgon, amin te két perc alatt túltennéd magad? Nyomós oka lehet a kettőtök közötti különbségnek, ugyanis a pszichológia szerint 4 érzelmi típus létezik. 

Az, hogy hogyan kezeljük érzéseinket, személyenként nagyon eltérő lehet. Judith Orloff pszichológus négy alapvető érzelmi típust ír le, ami alapvetően hatalmas különbségeket állít a különböző típusok között. Így tehát nem biztos, hogy más rosszul reagál le valamit, egyszerűen csak teljesen más beállítottságú. 

1. Az értelmiségi típus

Ők azok az intellektuális típusú emberek, akik nagyon elemzően, körültekintően, átgondoltan, és racionálisan állnak az érzelmekkel átszőtt helyzetekhez is. Nekik tudniuk kell, mi történik velük, mi zajlik az őket körülvevő világban, hogy akár érzelmi döntéseket is meghozzanak. Ha nem tudnak minden részletet, és nincs minden információ a birtokukban a döntéshozatalhoz, akkor elégedetlenek. Nem tudnak könnyen ellazulni és elengedni dolgokat, nehezen bíznak meg nemcsak mások, de még a saját érzéseikben is. 

Mi jellemző az értelmiségi típusra?

• azt hiszik, hogy a gondolkodás mindig megoldást hoz
• ha jön egy döntés, első gondolatuk a pro-kontra lista
• inkább a jövőbeli hatásokat elemzik, mint az érzéseiket
• nem a spontán dolgok emberei, szeretnek előre tervezni
• általában hajlamosak töprengeni

2. Az empatikus típus

A szakértő szerint ők a tipikus szivacsok, akik minden érzelmet magukba szívnak, még akkor is, ha egyébként nem kapcsolódnak annyira szorosan a történtekhez. Érzékenyek, együttérzőek, és általában azokat is nagyon szeretik, akik arra nem méltóak. Azonnal megérzik, ha valaki feszült, és hihetetlen intenzitással élik meg mind a saját, mind mások érzéseit. 

Mi jellemző az empatikus típusra?

• mindig megkapják, hogy túl érzelmesek
• hiperézékenyek
• ha valaki a környezetükben szomorú, ők is azok lesznek
• általában introvertáltak
• ha túl sok érzelem éri őket, akkor leterheltnek érzik magukat
• érzékenyek a zajokra és a szagokra

3. A sztoikus típus

A pszichológus őket csak sziklának hívja. Ezek az emberek nagyon megbízhatóak, jó hallgatóságnak számítanak és nagyon toleránsak, a legféltettebb titkokat is diszkréten és megoldásra törekedve kezelik. Na de mi a hiba? Ez főleg párkapcsolatokban okozhat problémát: nagyon nehezen fejezik ki és mutatják ki az érzelmeiket. 

Mi jellemző a sztoikus típusra?

• könnyebben hallgatnak, mint mesélnek
• általában az ő segítségüket, tanácsukat kéri ki a környezetük
• ők elégedettek az emberi kapcsolataikkal, ám mások velük nem mindig
• úgy tűnik, mintha nem tudnának elköteleződni
• néha bántóan őszintén, de ez nekik nem okoz problémát

4. A kommunikatív típus

A kommunikatív típus bizonyos értelemben a sztoikus típus ellentéte. A pszichológus ebbe a kategóriába sorolja azokat az embereket, akik nagyon nyíltan foglalkoznak érzéseikkel, és általában intenzíven és mindent beengedve élik meg azokat. Képesek gyorsan feldolgozni a negatív érzelmeket, és mindig csak előre tekintenek. A körülöttük lévő emberek számára azonban szókimondó természetük néha kicsit sok lehet.

Mi jellemző a kommunikatív típusra? 

• képtelenek magukban tartani az érzelmeiket
• ha gondjuk van, azonnal meg kell osztaniuk valakivel
• nehezen ismerik fel, hogy másoknak mások az érzelmi határaik
• még a távolabb álló emberekkel is megosztják az érzelmeiket, ami sok problémát okoz

Via