Kezdődjön a hangolódás – mutatjuk, hogyan kerülhetsz pikk-pakk karácsonyi hangulatba

Te karácsonyi hangulatban vagy már? 

Az adventi időszak mindig gyorsabban elröppen, mint szeretnénk: munka, évzáró meetingek, céges karácsonyozások, családi látogatások, ajándékvadászat… és mire kettőt pislogunk, már december közepe van, de a karácsonyi hangulat valahogy még sehol. Ismerős?

Pont ezért érdemes tudatosan megállni időnként, és teret adni azoknak a kis rituáléknak, amelyek segítenek lelassulni és tényleg ráhangolódni az ünnepekre. Nem kell feltétlenül nagy dolgokra gondolni, néha elég, ha csendesen elüldögélünk a gyertyák fényében, miközben egy bögre forró italt szürcsölünk. A háttérben szólhat egy kis lágy, karácsonyi zene, de valamelyik ünnepi film a Netflix kínálatából is segíthet a ráhangolódásban. 

Mi hozza meg igazán a karácsonyi hangulatot?

Van, akinek már az első adventi gyertya meggyújtása az igazi start, másnak a karácsonyi vásár fényei, valaki pedig már november végén bekapcsolja a kedvenc ünnepi playlistjét, és onnantól nincs megállás. Van, akinél egyértelműen a zene a titok nyitja, míg másnál sütés nélkül nem létezik ünnepi időszak. Persze jogosan merülhet fel a kérdés, mi van akkor, ha nálad egyik sem válik be? Alább mutatunk néhány tippet, amik közül valamelyik tutira segít neked is ráhangolódni az ünnepre. 

Ünnepi illatok

A karácsony egyik legerősebb „kapcsolója” egyértelműen az illat. Ha a sütés révén ez nálad nem válik be, akkor jöhet a forralt boros megoldás. A narancskarikák, a fahéjrúd és a szegfűszeg illatkeveréke azonnal meghozza azt a klasszikus karácsonyi illatot, amit annyira szeretünk. 

Legyél tudatosan offline 

Bár ez alapvetően nem kötődik kizárólag a karácsonyhoz, de az ünnepek előtt érdemes lehet egy kicsit lelassulni, és tudatosan figyelni arra, hogy ne legyél mindig online. Próbálj meg a napjaidba beiktatni néhány percnyi digitális csendet. Ilyenkor ne válaszolj e-mailekre, ne görgesd a közösségi oldalakat, csak figyelj egy kicsit befelé. A meditáció és a légzőgyakorlatok is segíthetnek abban, hogy az elméd lecsendesedjen, végső soron pedig ezáltal megtalálhatod az utat a karácsonyi hangulat felé. 

Egy kis dekor 

Nem kell feltétlenül az egész lakást ünnepi díszbe öltöztetned, de ha te vizuális alkat vagy, akkor jó ötlet lehet már a karácsony előtti hetekben kidekorálnod egy kicsit a lakást

• egy fényfüzér az ablakba vagy a polcra,
• egy tál szárított narancskarikával, dióval, tobozzal,
• 1–2 gyertya vagy mécses.

A vizuális ingerek nagyon sokat számítanak: ha a környezeted egy picit más, puhább, fényesebb, az ünnepi hangulat is könnyebben „megérkezik”.

Egy apró kedvesség másnak

A karácsonyi hangulat nem csak a fényfüzérből jön, hanem abból is, ahogy másokhoz fordulsz. Akár hiszed, akár nem, de egy kis kedvesség és segíthet abban, hogy ünnepi hangulatba kerülj. 

• süss egy adag sütit, és adj belőle a szomszédnak / kollégának,
• írj kézzel egy rövid képeslapod egy szerettednek (vagy többnek)
• adományozz egy kisebb összeget vagy csomagot egy szervezetnek.

Meglepően erős „lelki karácsony-kapcsoló”, amikor érzed, hogy valakinek tényleg jobb lett a napja miattad.

(via)