4 jógastúdió Budapesten, ahol egyensúlyba kerülhetsz önmagaddal

A jógázás számos egészségügyi előnye mellett csökkenti a stresszt, így tökéletes program egy fárasztó nap lezárásaként. Növeld érzelmi jóléted, figyeld tested rezgéseit, és válts életmódot a számodra leginkább hozzád illő jógatípussal.

Találd meg testi- lelki egyensúlyod a következő fővárosi jógastúdiókban. 

Samadhi Jógastúdió

Éld át a jógázás örömét a lélegzetelállító Duna-part szomszédságában. A XIII. kerületi jógastúdióban reggelente a napfelkeltében, az esti órákon pedig a naplementében gyönyörködhetsz. Ha egy dinamikusabb jógaórán vennél részt, akkor válaszd a Flow- vagy Astanga jógát, ha pedig inkább kicsit lelassulnál, a Yin- vagy Relax jóga ajánlott. Várandósan érdemes elmenni kismama jógára, mert a gyakorlatok segítik a mélyebb kapcsolódást a babával. 

Birds of Paradise

Az I. kerületi Hattyúházban található jógastúdió szuper választás, akár dinamikusabb, akár könnyebb órát próbálnál ki. A stúdióban igazi különlegesség a Bikram- és Inferno Hot Pilates óratípus: ezeken az alkalmakon egy korszerű, infrapaneles fűtésrendszer megy, ami lazítja az izmokat, serkenti a vérkeringést, fokozza a zsírégetést és az immunrendszert is erősíti. Ha szobahőmérsékleten jógáznál, válaszd a Vinyasa flow- vagy Yin órát, melyeken hangulatos zene kíséri a kikapcsolódást és a mélyebb elmélyülést. Az órákra előzetes bejelentkezés sem szükséges, és ha először jársz a stúdióban, lehetőséget kapsz arra, hogy egy hét napos próbabérlettel mindent kipróbálhass. 

Sivánanda Jógaközpont

Ha egy igazán tradicionális jóga a cél, akkor a Sivánandában nem fogsz csalódni. Amennyiben regenerálódásra vágysz, akkor válaszd a Csakra jógát, ami az energiarendszer harmonizálásával öngyógyító folyamatokat indít be a testben. Egyéni órák keretein belül az ászanák és légzőgyakorlatok elsajátítására is van lehetőség, de ha nem tudsz személyesen megjelenni, online is csatlakozhatsz. Gyerekjóga és tinijóga is szerepel a kínálatban, melyek elősegítik a fiatalok egészséges testi-, lelki-, és szellemi fejlődését.

DownDog Jógastúdió

A jógateremben a hét minden napján változatos órák várnak. A kínálatban többek között gerincjóga és női jóga is megtalálható, ha pedig igazi elcsendesedésre vágysz, ezt a gyertyafényes Hatha jógán könnyen megteheted. A rendszeres órák mellett elvonulások és különböző tematikájú tanfolyamok segítenek még közelebb kerülni önmagadhoz, ha pedig hivatásszerűen is foglalkoznál a jógával, a stúdióban színvonalas jógaoktató képzésre is van lehetőség.