3 ok, amiért a nyelvtanulás jó hatással van a mentális egészségedre

Nem csak azért hasznos nyelveket tanulni, mert akkor jobban eligazodunk külföldön. 

A mai világban a nyelvtanulás értékesebb, mint valaha. Motivációt adhat azonban az is, ha tudunk a jótékony hatásairól, valamint arra, hogy mindez milyen hatással lehet a saját mentális egészségünkre. Most eláruljuk a legfontosabb dolgokat.

Csökkenti a stresszt és a szorongást

Tudtad, hogy a nyelvtanulás hatékony eszköz lehet arra, hogy nyugodtabbak legyenek a mindennapjaid? Lényegében menekülést biztosít a mindennapos nyomás alól. Ennek oka az is, hogy a nyelvtanulás koncentrációt és összpontosítást igényel, ami a meditációhoz hasonló tudatosság állapotát segíti elő. A napi gondok helyett a tanulásra való összpontosítás hozzájárul az elme megnyugtatásához. Ha erre van szükséged, akkor gondold át, hogy mi az a nyelv, amit szívesen megtanulnál, akár egyedül, akár oktatóval. 

Növeli az önbizalmat

Még egy ok, amiért érdemes lehet belevágnod. Egy új nyelv tanulása elképesztő hatással lehet az önbizalomra, különösen akkor, amikor már sikerélményeid is vannak.  A nyelvtanulás iránti elkötelezettség a növekedés útját jelenti. Minden egyes új szó és kifejezés megerősíthet téged abban, hogy képes vagy venni az akadályokat, és nem félsz a kihívásoktól.

Rugalmasabbá tesz

A nyelvtanulás akadályainak leküzdése rugalmasságot épít. Az összetett nyelvtani ismeretekkel való szembesülés vagy a kiejtés tökéletesítése megerősíti azt a képességedet, hogy az élet minden területén szembenézz a nehézségekkel. Emellett pedig, ha csoportban tanulsz, akkor még új barátokra is szert tehetsz. Kell ennél több? 

Via